Месячный архив: Ноябрь 2022
Женщина, жена, мама, или как успеть все!
Наверное, к счастью, многие все еще мечтают о прекрасном замужестве и счастливом материнстве, но и таких, которые хотят быть роковыми самодостаточными свободными женщинами все больше.
Возможно, это тоже неплохо, это личное дело каждой, просто я ничего не знаю об этом и потому хочу поговорить о другом.
Как быть прекрасной женой, мамой, но все же женщиной? Привлекательной, ухоженной, успешной, интересной, сексуальной… Я давно поставила перед собой эту цель, и чем больше я стараюсь к ней приблизиться, тем более далекой она мне кажется. Иногда думаешь, что за «этими тремя» никогда не успеешь и в этом случае возможны только парные комбинации: женщина жена, жена – мама, женщина – мама. Может быть, в другой подобной ситуации «третьего лишнего» легко вычислить и избавиться от него, но здесь на кону слишком многое – брак, семья, любимый человек. Многие мои знакомые, которые пренебрегали одной из трех ролей, в результате либо оставались у разбитого корыта, либо их семейная жизнь есть сожительство, привычка, долг. Я же о другом мечтаю для себя и своих близких – о счастливой семье, живущей полной жизнью. Вот потому я и стараюсь учиться на ошибках других, прислушиваться к советам более опытных.
Одна моя знакомая остановилась на выборе женщина – мама. Почти все свое время она посвящала сыну, а то, что от него, времени, оставалось – дарила себе, любимой. «Муж должен ценить и уважать меня за то, что я воспитываю ему сына,» – уверяла она меня. В результате после семи лет супружества ее муж ценит и уважает другую женщину, а моя знакомая осталась одна с двухлетним сыном на руках. Чувствую в этой ситуации вину и за собой, так как понимала, что что-то не так, но сказать ей ничего не осмеливалась. Почему? Не считала себя вправе давать советы. А зря. Поговори мы с ней тогда на эту тему – может, и семья бы не распалась.
Почему этому нигде не учат? Ведь это целая наука: успеть все! Почему нет такого предмета в школе или каких-нибудь специальных курсов?! Может быть, счастливых семей было больше, если бы у невесты перед свадьбой требовали диплом с отметкой в графе специальность: «ЖЕНЩИНА. ЖЕНА. МАМА».
Прежние обладатели банка «Надра» улизнули в другое государство
Про это сообщает корреспондент в сайте на Российской истине. «Когда весной 2008 года в банке /»Надра»/ стартовали неприятности из-за финансового кризиса, братья Сегаль не придумывали лукавых моделей. 17 ноября 2008 года они приняли в собственном банке «Надра» займ на 25 млрд $. (по 12,5 млрд $ любой). Потом переместили их в латвийский банк TRASTA KOMERCBANKA на собственные имена – Сегаль Игорь и Сегаль Юрий», — сообщает корреспондент.
По его данным, мишенью займа было обозначено «внесение средств в устав кипрской компании REEDOM FARM INTERNATIONAL PLC для следующей приобретения агропромышленных активов на Украине», при этом внесение задатка не предусматривалось. Как раз в результате этого займа, дополняет создатель, в настоящее время братьев Сегалей выискивает Интерпол.
По словам создателя сайта, сейчас единственная вероятность отмены Интерполом «алой карты» для Сегалей — «обосновать, что они «жертвы Украины», как и Тимошенко, и сделать это в североамериканском либо азиатском суде». Поэтому братья Сегали начали судиться в Обходном суде Нью-Йорка против Д. Фирташа.
Как писал Укринформ, в начале октября 2008 года братья Игорь и Юрий Сегали приняли в банке «Надра» займ на $25 млрд (по $12,5 млрд любой), а потом переместили эти денежные средства в латвийский банк Trasta Komercbanka на собственные имена. Займ они так и не возвратили и ушли в другое государство. Сейчас Сегалей выискивает Интерпол.
В Бельгии убит член руководства нефтегазовой компании
Как выяснилось, Николаса Мокфорда (Nicholas Mockford) застрелили вечером 14 октября на глазах у его жены. До последнего времени бельгийские власти не позволяли публиковать сведения об этом происшествии.
Нападение произошло, когда Мокфорд вместе с супругой вышел из ресторана в районе Нидер-овер-Хембек и направлялся к своему автомобилю. В 60-летнего британца выстрелили трижды, он скончался по пути в больницу. Его жену Мэри избили. Очевидцы заметили двух мужчин, убегавших с места преступления, у одного из них был при себе мотоциклетный шлем.
Как сообщает BBC News, местные жители, оказавшиеся возле ресторана Da Marcello, не сразу поняли, что произошло покушение: некоторые изначально предполагали, что Мокфорда сбил автомобиль. Полиция же в качестве первоначальной версии рассматривала неудачную попытку угона машины Мокфорда.
Мокфорд возглавлял в европейском подразделении ExxonMobil Chemical службу, ответственную за развитие новых экологически чистых источников энергии. Следствие пока не называет вероятных мотивов преступников, но один из родственников Мокфорда в беседе с Telegraph выразил уверенность, что убийство связано с профессиональной деятельностью покойного.
Херсонские гаишники задержали нетрезвого священника
По данным ГАИ, на 67-ом километре автодороги Херсон — Геническ вблизи Таврическа около наряда ДПС остановился микроавтобус ГАЗ-3221 с номерными знаками Днепропетровской области.
К работникам ГАИ подошел водитель в одежде священнослужителя и попросил помочь определиться с дальнейшим маршрутом движения. «На момент остановки в салоне находились еще двое мужчин в церковной одежде. Во время короткого общения инспекторы ДПС почувствовали, что от водителя идет резкий запах алкоголя», — сообщили гаишники.
Как сообщается, с применением алкотестера, в присутствии двух свидетелей, был проведен медицинский осмотр церковнослужителя. Как оказалось, концентрация алкоголя в крови водителя составила 1,3 промилле. После этого 36-летний священник из Павлограда признал, что употреблял алкоголь.
«За нарушение правил дорожного движения на водителя был составлен административный протокол. Он отстранен от управления. Микроавтобус доставлен на специальную площадку для временного нахождения транспортных средств», — отметили в милиции.
Специалисты отмечают, что если концентрация алкоголя в крови составляет от 0,5 до 1,5 промилле, значить речь идет легкой степени опьянения.
Требования пищи и похудения известного диетолога Пьера Дюкана
Его книжки, призывающие оставить в стороне изнурительные выкладки калорий, сделали в Европе реальный фурор. Среди наиболее знаменитых заказчиков диетолога — супруга короля Уильяма Кейт Миддлтон, исполнительница Дженнифер Лопес, дизайнер Карл Лагерфельд.
Его книжка «Я не умею сохнуть» переброшена на 9 языков мира и стала одним из наиболее распространенных пособий по похудению во всем мире.
Впрочем, такой же Анри Шено, полагает, что советы Дюкана могут спровоцировать рак. И так, к слову, полагает не только лишь Шено.
Плюс ко всему, известно, что на первых шагах люди, следующие советам Дюкана, чувствуют неописуемо мощную истощенность. Его диета также вызывает солидное падение голода.
Методика мало сбалансирована, потому у людей может отслеживаться недостаток витаминов и элементов, рассказывают эксперты. Сам Дюкан советует часто принимать витаминовые комплексы.
Сущность способа Дюкана — в том, что желающие сбросить лишний вес люди должны питаться в основном протеиновой едой. Также их рацион должен содержать рыбу, фрукты и часть. Основной лозунг диеты Дюкана звучит приблизительно так: «Обедаешь столько, сколько хочешь».
Требования пищи и похудения Пьера Дюкана
«Моя диета — не лекарство, однако она действеннее многих иных. В любом случае, она в точности помогает освободиться от целлюлита.
Определения «оптимальный вес» просто нет. У большинства людей оптимальный вес рассчитывается по-всякому. Оказывает влияние здесь и момент наследственности, и число детишек (для девушки), и здание скелета.
Я — ограниченный человек. И думаю, что основное в жизни мужчины — отыскать оптимальную девушку. Мы живем во всем мире, в котором традиции уничтожаются, классические домашние ценности обесцениваются, однако я не следую данной моде. Семья — это фундамент.
Для того, чтобы получить от диеты надежный итог, ее необходимо придерживаться несколько лет. Предпочтительнее — питаться в соответствии с ее основными принципами всю жизнь.
Основной принцип диеты — акцент на белках. Число употребляемых жиров и углеводов необходимо ограничить. Но несмотря на это можно есть любое число еды в любое время. Основное — не сколько есть, но что.
Всеобщие требования похудения и хранения состояния здоровья совершенно не трудны. К примеру, необходимо ежедневно пить по меньшей мере два л минеральной либо другой питьевой жидкости.
3 столовых ложки овсяных отрубей в сутки — второе условие. Все дело в том, что протеиновые диеты довольно часто стимулируют неприятности с пищеварением, однако часть помогают с данным управиться.
Алкоголь лучше не употреблять совершенно. Но в случае если весьма хочется, за это необходимо оплатить. К примеру, после бокала вина в обязательном порядке организовать себе 20-минутную прогулку.
У тела есть память. Большой вес меняет опции организма. Если в 18 лет человек весил 100 г, он не сумеет без убытка для состояния здоровья в среднем возрасте весить меньше. Не надо ориентироваться на фотомоделей. Нужно стремится к оптимальному весу индивидуально для себя.
Прогуливать на природе необходимо каждый день. Но засыпать — по меньшей мере через 2 дня после ужина. Укладываться дремать на общий желудок весьма вредоносно.
4 раунда диеты Дюкана
Главные продукты в диете Дюкана — это мясо, морепродукты, куриные и перепелиные яички, обезжиренная молочная продукция и творог тофу. Советуется применять телятину, не очень жирный фарш, птицу, йогурты, рыбу, не очень жирный творог. В количестве употребляемой пищи Дюкан не ограничивает — в составе яств.
Всего в перечне «разрешенных» — порядка тысячи товаров. Основное к ним условие — огромное содержание белков и небольшое число жиров и углеводов. Также Дюкан советует применять зелени, приправы и сахар в ограниченных количествах.
Первый раунд диеты Дюкана именуется Атакой. На данной ступени, которая продолжается от 4-х до 10-ти суток, рацион должен подключать лишь еду, состоятельную белком, имеющий трудную конструкцию, поэтому на его обдумывание организм тратит много энергии. На данном раунде пропадает 1,5-5 г.
Приблизительное меню на данном раунде должно смотреться так. На завтрак: омлет из обезжиренного молока и белков 3-х яиц, незначительный кусочек рыбы, кофе либо кофе. На обед: вареная птица либо свинина, нектар. Полдник: Мидии либо креветки и кусок сыра. На ужин разрешено лишь рыба и кефир.
2-й раунд — Поход. Данная ступень дает возможность добавить к 72 протеиновым продуктам 28 видов овощей. Речь в данном случае идет о малокалорийных овощах (например, огурцах и помидорах), которые применяются в еду в сыром, запеченном либо расслабленном виде. Необходимый пункт меню — часть.
От круп и овощей, имеющих множество калорий, надо будет отказаться. В перечень «запрещенных» попадают, например, кукуруза, горох и картофель. По числу употребляемой еды никаких ограничений нет.
Основное требование на данном раунде — сменять потребление белков и овощей необходимо раз в три-пять суток. Если не дополнять в рацион «запрещенных» товаров, Дюкан гарантирует, что сохнуть удастся с максимальной скоростью в 1 кг в месяц. Располагаться на данном раунде можно несколько месяцев.
Четвертая ступень — Консолидация. К сотне «разрешенных» товаров дополняются хлеб, макароны, картофель, рис, постное масло, овощи (почти все, помимо винограда и бананов). Каждый день в обязательном порядке необходимо есть две-три столовых ложки овсяных отрубей и 3 столовых ложки меда. 1 день в месяц — употребление только протеиновых товаров.
Меню на день должно смотреться приблизительно так. Завтрак: 1 графин йогурта либо 200 г творога. Разрешается также одно куриное яичко, кусочек вареной курицы. Обед: постная рыба, тушеные фрукты, кофе. Ужин: овощной борщ и не сильно большой кусочек мяса.
Каждые двадцать суток такой диеты должны помочь сбавить 1 кг избыточного веса. Длительность этого раунда находится в зависимости от того, от какого числа кг желает освободиться человек. По истечении Консолидации вес должен быть подобным, который целиком организует больного.
4-я ступень — Стабилизация. На данном раунде, которого советуется придерживаться на протяжении всей жизни, советуется еженедельно следовать принципам питания, свойственным для фазы Атака.
На завтрак — кусок светлого сыра, 200 г ветчины, одно яичко, кофе либо кофе. На обед — протеиновая еда. Это могут быть сурими, куриный паштет, лосось либо иная рыба. В роли десерта — белый творог либо кефир. Ужин при этом должен быть подобен завтраку.
В иные дни нужно добавить в рацион фрукты, побольше идти (Дюкан запрещает собственным больным пользоваться лифтами), и ежедневно есть 3 столовых ложки овсяных отрубей.
Звезда группы «Чай вдвоем» шокировал внешним видом
– Он ли? Что-то худенький какой-то, – шушукались гости премьеры, не узнавая качка из группы «Чай вдвоем».
Но когда тот обнялся с режиссером мюзикла Егором Дружининым, народ тут же идентифицировал певца.
Оказалось, Стас пришел поддержать свою жену Юлю, которая поет и танцует в массовке «Эдмона Дантеса».
Солировал в этот вечер актер Театра Вахтангова Виктор Добронравов, прославившийся ролью Феди в ситкоме про Катю Пушкареву «Не родись красивой».
Поздравить артистов с премьерой пришли друзья и коллеги. За кулисами мы встретили Максима Аверина, Эммануила и Ирину Виторган, Никиту Татаренкова с женой Оксаной и дочерью Софьей, композитора Лору Квинт, поэта Николая Денисова.
Дуся Германова пришла послушать супругу Егора Дружинина Веронику в роли Элоизы Вильфор. В следующий раз Дуся сама выйдет на сцену в этой же роли.
В фильме Вуди Аллена обнаружили незаконную цитату Фолкнера
Они утверждают, что выпущенный ею фильм Вуди Аллена «Полночь в Париже» нарушает авторские права на поздний роман писателя «Реквием по монахине», сообщает Variety.
Поводом для иска в Федеральный суд Миссисипи стала фраза, которую произносит главный герой фильма, сыгранный Оуэном Уилсоном. Голливудский сценарист Гил Пендер путешествует во времени и встречается с богемой 1920-х. Описывая свои путешествия, он произносит: «Прошлое не умерло! А это даже не прошлое. Знаете, кто это сказал? Фолкнер. И он был прав. Кстати, его я тоже знаю, встретил как-то на званом обеде». Точная цитата из романа — «Прошлое не бывает мертво» (The past is never dead. It’s not even past).
Владельцы фолкнеровских прав утверждают, что Sony должна была спросить разрешения на использование фразы. Ответчик пока не выступал с комментариями.
«Реквием по монахине» был опубликован в 1951 году. «Полночь в Париже» вышла в 2011 году, с тех пор Вуди Аллен уже успел выпустить еще один фильм — «Римские приключения».
Вандалы спилили медные сабли с музея Чапаева
Научный сотрудник музея Валентина Бровченкова сообщила, что вандалы спилили сабли со скульптурной группы «Конница Чапаева», выполненной из меди, передает «Интерфакс».
«Но вопрос уже решен, на днях сабли будут восстановлены музеем на свои средства», — отметила она.
По данным собеседницы агентства, потребуется примерно 30 тыс. рублей. Пока составляется смета.
В пресс-службе МВД по Чувашии сообщили, что решается вопрос о возбуждении уголовного дела по факту вандализма.
Музей Василия Чапаева построен на общественных началах недалеко от тех мест, где родился легендарный комдив. Открыт музей 9 мая 1974 года.
В 1986 году рядом с музеем установлен дом, в котором родился Чапаев. В нем создана экспозиция предметов быта пригородных русских крестьян конца XIX века. Здание музея Чапаева имеет форму развернутого знамени, на передней части которого помещена скульптурная группа «Конница Чапаева», выполненная из меди.
Вред солярия
Что представляет собой солярий и чем его излучении отличается от солнечного
Солярий представляет собой специальную аппаратуру для получения загара в домашних условиях или в специализированных кабинетах. Излучения в солярии ничем не отличаются от солнечных излучений, при этом они легко дозируются в отличие от естественных солнечных излучений.
Домашние солярии отличаются от профессиональных количеством используемых ламп для загара, а значит, длительность сеансов в них должна быть разной. Есть также турбосолярии, они более совершенны и комфортны, у них хорошая система охлаждения, которая предотвращает перегревание (но не передозировку УФ лучей — это разные механизмы воздействия).
Что нужно сделать перед тем, как начать загорать в солярии:
— расспросите, соблюдается ли в салоне срок эксплуатации ламп (допустимое время — 540 часов);
— узнайте, как можно остановить аппарат в случае необходимости (на нем должна быть специальная кнопка);
— перед сеансом наденьте шапочку, солнцезащитные очки и покрытия для сосков;
— лучше пользоваться специальными средствами для загара в солярии — они предотвращают ожоги и пересушивание кожи;
— первый сеанс загара должен быть небольшим, так как вы не можете быть уверенны в том, как отреагирует на загар ваша кожа.
Положительное действие ультрафиолетовых лучей на организм
При воздействии ультрафиолетовых (УФ) лучей (как солнечных, так и в солярии) энергия их поглощается тканями на глубину от 0,5-1 мм и производит сложное воздействие, вызывая химические изменения в тканях. Загар на коже получается от того, что при воздействии на кожу УФ лучей в ней начинают вырабатываться особые клетки, содержащие пигмент меланин, который и окрашивает нашу кожу. Воздействие УФ лучей на организм может быть как положительными, так и отрицательными. К положительным эффектам УФ лучей относятся: бактерицидное (убивающее болезнетворные микроорганизмы) действие, получение в коже под воздействием УФ лучей провитамина D, укрепление общего и местного (кожного) иммунитета, заживление вялотекущих ран и язв. Кроме того, под воздействием солнечных лучей в организме вырабатываются «гормоны счастья» — эндорфины, которые положительно влияют на людей склонных к депрессиям (длительному плохому настроению).
Отрицательное действие ультрафиолетовых лучей на организм
Выработка меланина — это чисто защитная реакция: она защищает кожу от солнечной радиации, т.е. организм понимает, что солнечная радиация вредна и старается свести ее воздействие к минимуму. Но защитная реакция также может обернуться против нашего здоровья: из меланина может образоваться очень агрессивная злокачественная опухоль — меланома, которая с трудом поддается лечению. В последние годы число больных раком кожи резко возросло именно из-за моды на загар. Кроме того, УФ лучи высушивают кожу и способствуют ее быстрому старению.
Почему солярий считается таким вредным
Так почему же возникло столько легенд вокруг соляриев? Очевидно, тут три причины: неправильное их использование с целью получения быстрого загара, отсутствие должного контроля за продукцией фирм-производителей соляриев и не слишком большая информированность населения о вреде солнечного излучения. Ведь как только на горизонте появляется летнее солнышко, весь народ устремляется на юг, к морю — загорать. И никто даже не вспоминает о том, что загар может быть вреден.
Кому показано загорать в солярии
Солярий показан:
— часто болеющим простудными заболеваниями (вне заболевания);
— страдающим хроническими бронхитами и воспалениями легких (вне обострения);
— склонным к депрессиям (длительное плохое настроение);
— живущим в северных районах, где мало солнечного света;
— при недостатке в организме витамина D;
— при гнойничковых заболеваниях кожи;
— при вяло заживающих ранах, язвах и переломах костей.
Противопоказания для солярия
Солярий противопоказан:
— при всех острых заболеваниях и обострении хронических заболеваний;
— при любом виде кровотечения (в том числе при менструации);
— при истощении;
— при любых, как злокачественных, так и доброкачественных опухолях;
— при тяжелых формах туберкулеза;
— при выраженных проявлениях гипертонической и ишемической болезни, атеросклерозе;
— при бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами;
— при выраженных нарушениях со стороны нервной и эндокринной систем;
— при заболеваниях крови и системных заболеваниях (например, ревматоидном артрите);
— при повышенной чувствительности к солнечным лучам.
Помните: солярий — это только аппаратура, пользоваться которой нужно с умом и тогда у вас будет крепкое здоровье в сочетании с модным загаром.
Джастин Тимберлейк поразил свежим клипом (видео)
Музыкальный видеоролик стартует с того, как Тимберлейк пляшет с небольшим парнем на улицах Нью-Йорка. Немного позднее Джастин устремляется в ночной клуб, где продемонстрировал ещё несколько танцевальных партий. В клипе также показаны кадры из выступлений артиста “Legends Of Summer”, которые проходят этой осенью совместно с рэпером Jay Z.
Трек “Take Back The Night” лишь накапливает известность, в связи с тем что был представлен на прошлой неделе: в североамериканском чарте “Billboard Hot 100 Тимберлейк с песней добился 39-й позиции, но в английском хит-листе 45-й. Лучший итог сингл пока в Бельгии – 25-я строка.
Напоминаем, что пресс релиз 2-й части удачного альбома “The 20/20 Experience” назначен на 30 октября.
Ресурс: apelzin.ru