Свежие записи
Правильное употребление сала поможет укрепить здоровье
Специалисты Мюнхенского университета советуют есть сало небольшими порциями в сочетании с продуктами, которые помогают лучше его усваивать. Так, ученые советуют включать в ежедневный рацион 20-30 грамм сала с ржаным хлебом из муки грубого помола и различными соленьями.
Кроме того, сало прекрасно сочетается с крепким алкоголем.
Оно окутывает желудок и замедляет попадание сорокаградусного напитка в кровь.
Водка, в свою очередь, помогает быстро переварить жир и разложить его на компоненты, обеспечивает оптимальную усвояемость продукта.
Так, немного водки, максимум 70-100 грамм, только улучшат процесс.Рюмка Первака и ароматное сало на кусочке бородинского хлеба позволят не только расслабиться вечером, но и получить от пищи полезное удовольствие. В сочетании, по утверждению специалистов, сало хорошо усваивается, не перегружая печень и дает 9 ккал энергии на 1 г продукта.
Именно в оптимальном, хорошо усваиваемом виде благодаря содержанию селена, арахидоновой и олеиновой кислот сало является мощным антиоксидантом.
Источник: telegraf.com.ua
В крупных городах Украине запустили 4G
Связь 4G есть пока лишь в некоторых крупных городах, однако в ближайшее время покрытие должно увеличиться. Новый стандарт сегодня ввели lifecell и Vodafone.
Два украинских мобильных оператора в пятницу, 30 марта, запустили связь 4G в крупнейших городах страны. Об этом говорится на страницах компаний lifecell и Vodafone в Facebook.
На странице lifecell говорится, что оператор первым запустил в Украине новый стандарт. Чтобы подключиться к нему, нужны лишь SIM-карта и смартфон, поддерживающие 4G/LTE.
Судя по карте, покрытие 4G пока точечное. Новый стандарт запущен в ряде крупнейших городов: Киеве, Днепре, Харькове, Запорожье, Львове, Полтаве, Сумах, Ивано-Франковске, Черновцах, Одессе и Херсоне.
Компания Vodafone на своей странице в Facebook сообщила, что Киев, Львов и Харьков уже с 4G. Остальные крупные города обещают подключить уже сегодня.
Стоит отметить, что это пока точечное покрытие в диапазоне 2600 МГц, основное покрытие 4G операторы начнут разворачивать в июле на частоте 1800 МГц.
Накануне сообщалось, в Украине обещают запустить 4G в ближайшие дни.
Напомним, в марта представители lifecell, Киевстара и Vodafone Украина заявил, что планируют запуск 4G июле 2018 года.
От РФ требуют гарантий сохранения украинского транзита газа
Россия должна предоставить гарантии относительно продолжения транзита природного газа через Украину после завершения строительства газопровода Северный поток-2 (Nord Stream 2 AG). Об этом заявил посол Германии в Украине Эрнст Райхель, сообщает «Интерфакс-Украина».
«Как и сказала канцлер Меркель, нам нужна ясность и со стороны России, что они будут продолжать использовать украинскую ГТС. Дискуссия по этому поводу, как вы можете представить, продолжается… Должны быть гарантии, на которые можно положиться. В какой форме это будет сделано, нужно будет посмотреть», — отметил Райхель.
Он напомнил, что Меркель обсуждала этот вопрос с президентом РФ Владимиром Путиным.
«Нужно подождать, что из этого последует, какую реакцию мы получим от России», — считает Райхель.
По мнению посла, необходимо приложить усилия по минимизации рисков для Украины, связанных со строительством Северного потока-2.
«Возражения, которые, в частности, есть у Украины, касаются того, что он (Северный поток-2) может сделать ненужным транзит через ее территорию. Так что, если мы сможем избежать этого последствия, это может сделать будущее Украины лучше. Это то, к чему мы стремимся. И инвестиции иностранных компаний в украинскую ГТС являются частью этого», — подытожил Райхель.
Кроме того, он выразил уверенность, что США не станут применять санкции к европейским компаниям, участвующим в проекте Nord Stream 2.
Как Армения хочет освободиться от РФ благодаря интернету
Армения находится в ссоре с двумя своими соседями и сильно зависит от России. Теперь с помощью IT-стартапов страна хочет открыть для себя новые рынки. Однако только этого, вероятно, будет недостаточно, пишет журналист швейцарского издания Neue Zurcher Zeitung Кристиан Штайнер.
Коррупция, бесхозяйственность и Россия в качестве главного союзника: в Армении ничто не говорит о мирной смене власти, и тем не менее кавказская республика доказала, что такое возможно. Правда, с приходом нового премьер-министра проблемы страны не исчезнут, полагает Штайнер.
По данным Всемирного банка, более 40% армян живут за чертой бедности, то есть на сумму 5,5 доллара в день. Маленькая кавказская страна не может предложить молодым и хорошо образованным людям никаких перспектив. Экономика страны слишком мало диверсифицирована. Большая часть товаров экспортируется в Россию через Грузию. Весомым экономическим фактором являются и денежные вливания представителей диаспоры, проживающих в России, Америке и Франции, говорится в статье.
Зависимость от России огромна и постоянно растет. Важные компании принадлежат российским бизнесменам, а благодаря российским кредитам государство держится на плаву.
Россия нужна Армении в качестве заступницы. Маленькая горная страна находится в ссоре со своими соседями. С Азербайджаном Армения ведет спор по поводу Нагорного Карабаха, контролируемого армянами. Без российской военной базы в Армении удержать регион, вероятно, не удастся. Также и со страной-гегемоном Турцией Армения находится в конфликте из-за геноцида армян в Османской империи в 1915 году.
Для выхода из такой затруднительной ситуации Ереван хочет использовать интернет, отмечает автор. Сектор IT-аутсорсинга стремительно развивается и обеспечивает уже 7% армянского ВВП. В стране много программистов и математиков. По словам Евы Нэер из Германского общества международного сотрудничества (GIZ), именно научно-исследовательские подразделения в Армении могут оказывать услуги, которые в таких странах, как Германия, не выполнимы из-за отсутствия специалистов и высоких затрат, передает издание.
Этот потенциал увидели и иностранные компании. Так, например, немецкий производитель ПО SAP собирается открыть в Армении свою школу, а многие стартапы предлагают свои услуги европейским клиентам.
Наряду с интернетом, Армения делает ставку на прочный контакт с новыми торговыми партнерами. При этом Армения идет новым путем. В отличие от Украины, страна не выбирает только Европу или Россию, а пытается договориться с обоими блоками. Врагов у Еревана уже достаточно, отмечает Штайнер в заключение.
Как распознать анемию: основные симптомы
Железодефицитная анемия развивается при недостатке железа в организме человека. Чаще всего с этим недугом сталкиваются дети и женщины, особенно во время беременности.
На первой стадии анемии, когда уровень гемоглобина снижен до 110-90 г/л, человек практически не наблюдает каких-либо изменений в своем самочувствии. Чем больше снижается количество гемоглобин, тем больше проявляется симптомов заболевания.
При показателях 90-70 г/л и ниже можно отметить:
— бледность кожи;
— хроническую усталость;
— постоянную сонливость и даже после того, как человек хорошо выспался;
— головокружение;
— повышенную утомляемость, при которой резко снижается коэффициент полезного действия человека;
— головные боли, которые чаще появляются под вечер;
— нередко повышается температура тела, но не выше 37,5 градусов по Цельсию;
— тревожит бессонница и сон становится прерывистым;
— могут появиться трещинки на коже, особенно на губах и в уголках рта;
— начинают выпадать волосы, а ногти становятся ломкими и расслаиваются;
— ухудшаются когнитивные способности и память;
— аппетит становится вялым и поэтому человек может начать худеть на глазах, при этом ничего особенного не предпринимая;
— ослабляется иммунитет, за счет чего человек чаще болеет вирусными заболеваниями;
— усиливается раздражительность, а иногда — больной анемией замечает, что стал каким-то сентиментальным и ему все время хочется плакать (у детей проявляется этот симптом более явно);
— извращаются вкусовые предпочтения.
Как мы видим, распознать анемию может каждый, потому что перечисленные симптомы сложно не заметить.
Медики рекомендуют во избежание железодефицитной анемии правильно питаться, обогащать рацион продуктами, в которых содержится железо, больше гулять на свежем воздухе, быть физически активными и хотя бы 2 раза в год сдавать общий анализ крови для того, чтобы своевременно заметить какие-либо нарушения в организме.
Источник: http://hronika.info
Главные мифы о здоровом завтраке
На страницах женского журнала Ivona специалисты рассказали о распространенных заблуждениях относительно завтраков. Мы отобрали наиболее частые.
Так, все более популярным становится представление о том, что завтрак должен быть плотным. Есть данные о том, что такой завтрак эффективно защищает от всплесков сахара в крови в течение дня, а вместе с этим и от переедания. Калории от такого завтрака сгорают за сутки и не откладываются в жир.
Но, стремясь по утрам плотно позавтракать, многие съедают сразу первое, второе и десерт. Мнение экспертов таково: это слишком большая нагрузка для пищеварения в самом начале дна. По этой причине такой завтрак может привести к дальнейшему дискомфорту и возникновению сонливости, упадку тонуса.
Рьяные сторонники здорового питания часто стремятся даже на завтрак есть свежие фрукты и овощи. Но специалисты предостерегают о том, что эти продукты – источники разных кислот, которые далеко не всегда хорошо сказываются на состоянии слизистых оболочек ЖКТ.
Кроме того, растительные продукты должны употребляться с дополнительным жиром, — иначе организм не усвоит содержащиеся во фруктах и овощах полезные для здоровья микроэлементы.
Чашка кофе утром – привычный ритуал огромного количества людей. Но пить кофе на голодный желудок не нужно, отмечают медики.Этот напиток способствует повышению кислотности желудка, что в свою очередь является фактором развития гастрита, изжоги и других нарушений в работе пищеварительного тракта. Будьте осторожны!
Также эксперты скептично оценили привычку есть на завтрак готовые мюсли и каши быстрого приготовления. Их мнение: подобные завтраки нельзя считать полноценным источником витаминов и минералов, необходимых организму. В этой продукции много искусственных добавок, которые нивелируют их полезность. Кроме того, для улучшения вкуса в хлопья часто добавляют искусственные подсластители, способствующие ожирению печени.
Источник: http://medinfo.ua
Песков назвал цели Путина на посту президента
Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков заявил, что Владимир Путин намерен в новый президентский срок развивать отношения со многими странами мира, в том числе с США и Европой. Об этом он сказал в интервью телеканалу RT.
По словам Пескова, акцент политики президента на внутренних делах не приведет к большей изоляции России от мира.»Россия и президент Путин хотят исправить отношения там, где это возможно, развивать и продвигать отношения со многими странами, особенно с нашими партнерами в Европе, с США, и продолжить это развитие покуда готовы наши партнеры», ? отметил пресс-секретарь.
Он также указал, что основной целью внешней политики и международных отношений в понимании Путина является обеспечение комфортной среды для осуществления внутренних задач в стране. В связи с этим президенту нужна поддержка дипломатии.
Песков подчеркнул, что Россия не намерена ввязываться в гонку вооружений и планирует снизить военные расходы. При этом он отметил, что в международных отношениях заметно все больше проявлений элементов «холодной войны».
Напомним, летом 2017 года Путин заявил, что отношения России и США находятся на низшей точке со времен холодной войны.
Подробности ДТП с дипавто России (ВИДЕО)
Работник российского посольства, который в ночь на 1 апреля спровоцировал в центре Киева ДТП, пытался скрыться с места происшествия. Об этом телеканалу 112 Украина рассказал директор департамента коммуникаций Нацполиции Ярослав Тракало.
«Водитель автомобиля на дипломатических номерах посольства РФ не справился с управлением, совершив наезд на припаркованное транспортное средство… Оба транспортные средства получили механические повреждения. Виновник ДТП пытался покинуть место происшествия, однако был остановлен гражданами и полицейскими», — рассказали в полиции.
Тракало подтвердил, что у водителя были явные признаки алкогольного опьянения, однако от прохождения соответствующего теста он отказался.
Отмечается, что он показал карточку сотрудника посольства РФ, в связи с чем патрульные не смогли составить на него протокол об админнарушении.
«Впрочем, они подробно описали суть произошедшего в рапорте, копия которого будет передана в МИД Украины», — отметил спикер Нацполиции.
Где сейчас находится виновник ДТП — полиции не известно.
Напомним, Украина присоединилась к дипломатическому демаршу против России, выслав 13 сотрудников российского дипведомства. Москва в ответ выслала 13 украинских дипломатов.
Врачи рассказали о последствиях стресса
В первую очередь, влияние стресса у человека негативно отражается на зубах – из-за бруксизма повреждается зубная эмаль.
Об этом рассказал стоматолог, доктор Штефан Циглер из Берлина.
По его словам, зубы являются тем слабым звеном, которое первым страдает от негативного влияния стресса.
Циглер отметил, что каждый пятый немец страдает от обусловленного стрессом бруксизма (повреждение зубной эмали из-за скрежета зубов.).
Он отметил, что бруксизм особенно опасен ночью во время сна – тогда человек совершает движения челюстными мышцами неосознанно, соответственно, давление на зубы десятикратно превышает нагрузку во время обычного жевания.
Пациенты, что скрежещут по уже стесанной ровной поверхности зубов – находятся в повышенной группе риска по бактериальным инфекциям.
Чтобы побороть вредную привычку, врачи накладывают пациенту специальную шину, которая изолирует поверхность зубов. Но лечения бруксизма не обойдется без привлечения психотерапии, освоения техники расслабления и междисциплинарного подхода.
Беременная Кейт Хадсон позирует в красном бикини (ФОТО)
О беременности Кейт Хадсон стало известно совсем недавно. Однако как только в СМИ просочилась эта информация, актриса тут же начала публиковать в сети различные беременные фото, как и многие ее звездные коллеги. Кейт ничуть не смущают лишние килограммы и округлившийся живот. К тому же, перемены в фигуре Хадсон не столь заметны, ведь она обожает спорт, занимается йогой, пилатесом.
Вероятно, именно постоянные занятия помогают Кейт выглядеть столь великолепно и не стесняться позировать беременной даже в бикини. Да-да, на днях на странице Хадсон Instagram появилось фото, на котором будущая мама загорает в красном бикини и поклонники просто в восторге от физической формы Кейт.
Источник: https://kinoafisha.ua