Архив автора: raven000
Агент Брэда Питта опроверг новый роман актера с Нэри Оксман
По официальным данным, голливудский актер все ещё одинок и не планирует новых отношений в ближайшем будущем.
Средства массовой информации приписывают Брэду Питту роман с его давней знакомой 42-летней Нэри Оксман, которая работает в Массачусетском технологическом институте и преподает архитектуру и дизайн. Агент Брэда Питта утверждают, что сейчас актер совершенно не думает о романтических отношений, так как пока не оправился после развода с Анджелиной Джоли. С Оксман звезду кинофильмов связывают исключительно деловые отношения.
Источник: https://kinoafisha.ua
Чтобы уменьшить вред от каблуков, следуйте этим советам
Но вставать на каблуки три раза в неделю (или больше) очень вредно. Минимизировать вред для здоровья ног помогут несколько советов — и выкидывать любимые туфли на шпильках не придётся, пишет makataka.
Каблуки вредят мышцам и суставам стоп. Из-за проблем с мышцами растёт риск падений и травм. Долгосрочные последствия не лучше: деформация стоп, боль в спине, нездоровая походка.
Сэмми Марго (Sammy Margo) из Британского королевского общества физиотерапевтов каждый день видит, до чего доводят каблуки: ушибы, разрывы связок, мозоли и шишки, травмы коленей и тазобедренных суставов, проблемы с позвоночником. И переломы, конечно, из-за того, что не удалось удержать равновесие. Понятно, что не все носят особо опасные шпильки и что на свете вообще много вредного. Но чтобы уменьшить вред от каблуков, помогите своим стопам.
1. Выбирайте удобные каблуки
Не все каблуки обязательно вредят ногам.
Например, если у вас 4-сантиметровый каблук и 1 см этой высоты — платформа, то собственно каблук получается 3-сантиметровым. И это лучше, чем 4-сантиметровые шпильки.
Выбирайте широкие массивные каблуки, на которых легче удержать равновесие. В правильной обуви каблук ударяется о землю, а затем вес плавно переносится на подушечки стоп.
2. Меняйте обувь
Туфли на каблуках укорачивают и перенапрягают икроножные мышцы. А с другой стороны голени мышцы, наоборот, растягиваются. Нарушается равновесие в развитии мускулов, а это повышает риск травм.
Поэтому каблуки не надо носить каждый день. Как и кеды или балетки на совершенно плоской подошве: стопы привыкают к одной позиции. Лучше всего чередовать обувь, чтобы ноги не находились в одном и том же положении.
3. Делайте упражнения
Чтобы сохранить здоровье мышц стопы, 3–4 раза в неделю выполняйте небольшой комплекс упражнений. Для этого не обязательно выделять время специально, большинство упражнений легко встраивается в повседневные дела.
Например, полезно встать носками на нижнюю ступень лестницы и опустить пятки. Так растянутся мышцы голени. В этом положении задержитесь на 10 секунд, потом встаньте на носочки.
Полезно вспоминать обычную разминку, которую мы делали в школе на физкультуре: ходить на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы.
А когда вы отдыхаете сидя, перекатывайте стопами бутылку с водой или массажный мячик.
Актриса и поклонница здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу опубликовала целый комплекс специальных упражнений, которые помогают отдохнуть от каблуков.
Растяжка мышц стопы
Первое упражнение помогает против молоткообразной деформации пальцев, защемления нервов, маршевого перелома и образования костных наростов.
Для начала протяните правую руку к левой ноге и соедините пальцы, как будто вы собираетесь поздороваться с собственной ногой. Большой палец руки при этом будет свободен, а остальные четыре расположите между пальцами ног. В таком положении нужно задержаться на 30 секунд. Потом потяните пальцы ног вниз, растягивая верхнюю часть стопы в течение 5 секунд. Выполните 10 повторений.
Растяжка разгибателей стопы
Это упражнение предотвращает боли в мышцах голени после высоких нагрузок.
Встаньте на колени. Положите под ноги валик из полотенца, чтобы поднять подушечки стоп максимально высоко. Медленно опускайте бёдра на стопы, пока не почувствуете натяжение в передней части стопы и голени. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите дважды.
Растяжка малоберцовых мышц
Это упражнение борется с нарушением пропорций в развитии мышц голени и стопы, с изменениями в суставах. Для его выполнения нужен ремень или верёвка, которые не растягиваются.
Лягте на спину, обхватите ремнём подушечки стопы правой ноги. Поднимите прямую правую ногу, левую оставьте вытянутой на полу. Пальцы правой ноги потяните на себя и выверните стопу внутрь. Ремень держите левой рукой. Постарайтесь потянуть правую ногу, будто хотите коснуться пальцами ноги левого плеча. Вы должны почувствовать натяжение в икрах. Задержитесь на 30 секунд.
Повторите упражнение дважды для обеих ног.
Растяжка голени
Помогает предотвратить воспаление ахиллового сухожилия, подошвенный фасциит и растяжение связок.
Встаньте в положение в выпаде, руки на стене. Левая нога согнута, правая — вытянута назад. Слегка поверните правую ногу так, чтобы носок смотрел внутрь. Не отрывайте пятки от пола, опирайтесь на правую пятку. Бёдра должны располагаться параллельно стене, колено правой ноги — прямое. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Затем передвиньте правую ногу ближе к стене, согнув её в колене. Следите, чтобы носок по-прежнему смотрел внутрь, а пятка не отрывалась от пола. Снова задержитесь на 30 секунд.
Выполните то же упражнение на другую ногу.
Растяжка большого пальца
Предотвращает воспаление сухожилий.
Расположите большой палец в углу или на выступе стены так, чтобы он смотрел вверх. Остальные пальцы и подушечки стопы должны лежать на полу. Опирайтесь на стену не только кончиком пальца, а большей частью его поверхности. Нога должна быть согнута в колене.
Вам нужно растянуть мышцу, которая называется длинным сгибателем большого пальца стопы. Она идёт от пальца через стопу и поднимается до икры. Эта мышца работает, когда мы поднимаемся на носочки или встаём на каблуки, танцуем или прыгаем.
Источник: https://from-ua.com
В Евросоюзе хотят усложнить правила безвизового въезда в ЕС
Европейский Союз может усложнить правила въезда в шенгенскую зону для граждан стран с безвизовым режимом. Об этом сообщает ТСН.
Послы Евросоюза приняли решение ввести дополнительную проверку при пересечении границы, которая будет стоит 7 евро. Это предложение должны еще рассмотреть в Европарламенте и Совете ЕС.
Как предлагают послы, нужно дополнительно заполнять анкету на специальном сайте и максимум за 96 часов до поездки. Внесенные данные будут проверять через базы ЕС и Интерпола и только потом выдавать разрешение на въезд, которое будет действовать три года.
С начала действия безвизового режима между Украиной и ЕС им воспользовались 490 тысяч украинцев.
Источник: liga.net
10 вредных мифов об отношениях
За это время они успели обрасти всевозможными приметами, стереотипами и мифами. И не всегда стереотипы носят правдивый характер. Разберемся, что правда, а чему верить ни в коем случае нельзя.
Миф 1. Сексуальные предпочтения должны совпадать В сексе партнеры по совместной жизни не всегда имеют одинаковые предпочтения. У каждого могут быть свои желания и фантазии. Но это не значит, что непохожим людям нельзя быть вместе: два любящих сердца всегда смогут договориться и найти компромисс, особенно если речь идет о приятном времяпровождении в постели.
Миф 2. Знаков внимания и объятий между супругами меньше Романтика ушла на задний план? Так часто бывает. У вас появляется много других первостепенных дел: дети, работа, домашние дела. Но это естественный спад накала страстей. Вечно костер любви не может пылать с одинаковой силой. Но если в жизни не осталось вообще времени на нежность, ласку и признания в любви, тогда стоит бить тревогу.
Миф 3. Мужчинам секс нужен чаще, чем женщинам Распространенное заблуждение. На самом деле, потребность в сексе вовсе не зависит от половой принадлежности. Это, скорее, имеет отношение к темпераменту. Бывает, что женщинам в паре секс нужен гораздо чаще, чем способен дать партнер-мужчина.
Миф 4. Противоположности притягиваются Не совсем удачное высказывание. У вас могут быть противоположные предпочтения в музыке, религии и даже сексуальных утехах, но для крепких отношений нужны идентичные взгляды на жизненные ценности.
Миф 5.Счастливые пары занимаются сексом ежедневно Пары счастливы тогда, когда интимная близость происходит по взаимному согласию и спонтанно. Когда секс становится обязанностью, это может иметь диаметрально противоположные последствия.
Миф 6. В отношениях нет секретов Есть вещи, которые партнеру знать не обязательно. Например, ваш прошлый сексуальный опыт. Если вы муж и жена, зачем обижать ближнего негативными высказываниями или подозрениями? Секреты такого рода можно держать при себе.
Миф 7. Пара должна спать в позе «ложка» Эксперты утверждают, что манера супругов спать, обнявшись, символизирует доверие. Но что делать, если вы любите спать на животе или спине? Да на здоровье. В этом ничего страшного нет.
Миф 8. Нельзя ложиться спать в ссоре Что делать если ссора состоялась вечером, а вам нужно остыть и успокоиться, чтобы ситуация не вышла из-под контроля? Остается один выход — разбежаться до утра по разным углам. Не даром говорят, что утро вечера мудренее. Возможно, на свежую голову примириться будет проще.
Миф 9. В хороших отношениях не бывает конфликтов Хорошие отношения, тоже надо выяснять. В конце концов, бесконечное подавление своих эмоций ни к чему хорошему не приведёт. К тому же, если правильно ссориться, то это даже полезно – вы не даете скапливаться негативу и проговариваете свои проблемы.
Миф 10. Ребенок может решить все проблемы Никогда на это не надейтесь. Появление ребенка влечет за собой неимоверное множество дополнительных проблем. Безусловно, пополнение в семействе — это радостное событие, но будьте готовы к бессонным ночам, спорам, кому ночью вставать к ребенку, кто будет менять подгузники и чье воспитание лучше. Проще ваша жизнь точно не станет, а проблем в отношениях не убавится.
Не следует верить и принимать близко к сердцу все, что вам кто-то когда-то сказал. Опирайтесь на собственный опыт, разговаривайте с партнером, и вы сможете избежать многих неприятных ситуаций.
Источник: https://miridei.com
Как бороться с укачиванием ребенка в автомобиле
А вот о морской болезни, болезни движения и укачивании знают все. Название этого тяжелого физического состояния появилось в те века, когда человек столкнулся с ним в морских путешествиях. Сейчас с укачиванием мы имеем дело повсеместно из-за активной эксплуатации автомобилей. И хотя кинетозу подвержены люди любых возрастов, наиболее тяжело его переносят дети от 2 до 10 лет.
Детское укачивание – причины Болезнь движения (укачивание) – это реакция организма на несогласованность между сигналами тела, посылающими в мозг информацию о движении, и визуальной информацией, получаемой органами зрения.
Другими словами, человек чувствует, что движется, но глазами не видит самого процесса движения и линии горизонта. Так происходит со взрослым, находящимся в каюте без окон на корабле (в поезде, на самолете), и с ребенком, низко сидящим в машине, или уткнувшемся в гаджет.
В этом случае наш вестибулярный аппарат регистрирует движение, а при этом глаза вокруг видят неподвижные предметы. Это приводит к сенсорному несоответствию, которое посылает в мозг неправильные сигналы. Результатом является слабость, головокружение, тошнота и рвота.
Укачиванию подвержена примерно треть населения планеты. По статистике им больше страдают женщины и дети, чаще молодые люди, чем старики. Однако причины возникновения этого явления сегодня поняты лишь частично.
Симптомы укачивания
Слабость и сонливость;
головная боль и головокружение;
тошнота и рвота (не приносящая облегчение), нередко боли в животе (эпигастральной области) и жидкий стул;
может сопровождаться скачками давления и усиленным сердцебиением (тахикардией);
может искажаться слух, зрение, обоняние и чувство вкуса. В этом случае запахи и звуки приобретают гипертрофированную оценку;
появляется иррациональное чувство страха и тревоги.
У совсем маленьких детей, не способных описать свои ощущения, понять состояние укачивания можно по:
беспокойству и плаксивости;
частой зевоте;
холодному поту и бледности кожных покровов;
рвоте.
Профилактика детского укачивания Как известно, лучше предотвращать проблему, чем ее решать. А потому, зная, что ваш ребенок подвержен укачиванию в авто, подготовьте его и себя к путешествию:
перед поездкой следует отдохнуть и выспаться. Если у ребенка бессонница, дайте ему на ночь успокоительный травяной чай или теплое молоко с медом;
правильный рацион питания: в путешествие следует отправляться не на полный желудок, но и не голодным. Поесть следует за 2-2,5 часа до выезда. В рационе следует избегать употребления молока, бобовых, капусты, слив, груш, яблок, газированных напитков. Питье должно быть слегка кисловатым, а еда – не иметь резкого запаха и вкуса. Хорошо подойдут мюсли, творог, омлет, бутерброд с сыром или ветчиной;
настройте себя и ребенка морально: объясните малышу, что он в укачивании не виноват, это не стыдно и скоро закончится. Попросите его сразу сообщать о появлении симптомов. Сами запаситесь терпением, плотными пакетами, салфетками и водой.
Средства от укачивания детей в дороге Не используйте парфюм и не курите в машине – активные запахи провоцируют состояние укачивания. Автомобильный освежитель воздуха тоже лучше убрать – часто такие ароматизаторы слишком «ядовиты»;
прохлада: жара и духота усиливают укачивание, а прохладный воздух его ослабляет. Если можете, оставьте в автомобиле приоткрытым окно;
видеть горизонт: постарайтесь так усадить ребенка, чтобы в процессе езды он видел горизонт через лобовое стекло. Это помогает мозгу получать визуальное подтверждение движения;
придерживайтесь спокойной манеры езды: скоростные рывки и резкие торможения, а также многочисленные повороты способны в разы усилить укачивание;
без гаджетов: если ребенок склонен к укачиванию, не давайте ему играться гаджетами. Опущенный вниз взгляд будет провоцировать диссонанс вестибулярного аппарата;
отвлечение: укачивание будет протекать в легкой форме, если с ребенком болтать или заняться увлекательной игрой. Главное – малыш должен видеть движение за окном, и не опускать взгляд.
положение лежа: дети легче переносят путешествие на авто в положении лежа на спине со слегка запрокинутой назад головой. Хорошо, если малыш в поездке уснет;
если ребенка вырвало, дайте ему прохладной воды. Затем пусть он полежит;
от тошноты помогают: глубокие вдохи, сладкий травяной чай с мятой, имбирем или цитрусовыми, жевательная резинка, леденец, засахаренный имбирь, кусочек лимона, соленые сухарики, твердый сыр, орешки.
головную боль снимает: холодный компресс на лоб и заднюю поверхность шеи.
Детские медикаментозные средства от укачивания Во-первых, нужно знать, что такие средства следует применять до начала поездки, а не во время.
Во-вторых, использовать их стоит только по назначению врача.
В-третьих, все они имеют побочные эффекты: вялость, сонливость, нарушение координации, спутанность мысли, дезориентацию, жажду и сухость во рту.
Препараты от укачивания, которые можно давать детям:
имбирные таблетки, капсулы – от рождения;
дименгидринат – от 1 года;
фенибут – от 1 года;
вертихогель – от 1 года;
кинедрил – от 2 лет;
циклизин – от 6 лет;
циннаризин – от 5 лет;
зофран – от 6 лет;
аэрон – от 12 лет (один из самых сильных);
меклозин (бонин, антиверт, драмина) – от 12 лет.
Тренировка вестибулярного аппарата На устойчивость к укачиванию положительно влияет «тренировка» вестибулярного аппарата. Регулярные занятия такими видами спорта, как плавание, гимнастика, баскетбол, волейбол, бег, теннис, бокс и разные виды борьбы отлично его закаляют. Также пойдут на пользу кувырки и прыжки, любые упражнения с поворотами головы и туловища.
Источник: http://newsoboz.org
Настя Каменских полностью обнажилась (ФОТО)
История со знаменитостями, которые оголяются – очень популярна. В Сети, как только какая-нибудь знаменитость обнажается, ее фото сразу же привлекают внимание. Настя Каменских снялась обнаженной не впервые, но от этого внимания к ней не меньше.
Не раз Настю Каменских критиковали за обнаженные снимки. Но артистку критика ее фигуры не останавливает. Каменских утверждает, что ей нравится своя фигура, к тому же она работает над ней.
На странице Насти Каменских появился снимок, где она сидит полностью обнаженной. Конечно же, не обошлось без критики, было место и похвале.
Источник: https://glamurchik.tochka.net
Диетологи поделились новыми правилами похудения
Тема похудения всегда будет актуальной, потому как половина населения всей планеты страдает от избыточного веса либо старается поддерживать его на одной отметке в течение долгих лет, что не так уж и легко.
Жесткие диеты — это первое, что останавливает желающих сбросить лишние килограммы, потому что выдержать их может далеко не каждый. К тому же, медики бьют тревогу и настоятельно рекомендуют не прибегать к помощи строгих систем питания для похудения, ведь они изрядно портят здоровье.
Ученые назвали новые правила похудения, которые могут показаться вам знакомыми:
Ешьте фрукты и овощи перед едой. Такое странное правило помогает утолить чувство голода быстрее, чем вы могли бы подумать. Все знают, что вместо калорийного десерта лучше съесть яблоко, но американские диетологи утверждают, что такой полезный десерт нужно вообще перенести на 15-20 до основного приема пищи.
Таким же свойством обладают другие фрукты и овощи, состоящие в большей степени из воды — кабачки, огурцы, арбуз и так далее. Употребление этих продуктов перед едой обманет организм, утолив чувство голода, и позволит не переедать.
Ешьте наедине с самим собой. Когда человек ест в полном одиночестве, он не отвлекается, а это значит, что его мозг будет сконцентрирован на еде, за счет чего быстрее наступит насыщение.
Берите пример с детей. Ребенок, когда не хочет есть — он не ест, что бы ему не предлагали. Так и взрослым нужно научиться понимать сигналы своего организма, а если не получается, то при ощущении голода — выпивать стакан воды и только если он не отступил, кушать.
Источник: http://hronika.info
В Украине запретили применение «Энтеросгеля»
В Украине запретили продажу и применение препарата против интоксикации «Энтеросгель».
Об этом говорится в распоряжении Госслужбы лекарственных средств и контроля за наркотиками.
От Гослекслужбы Одесской области поступило сообщение о том, что препарат «Энтеросгель» «ЭОФ «КРЕОМА-ФАРМ», который применяют во время отравлений, реализовывался с нарушением методов контроля качества. В составе препарата завышенный показатель pH (водородный показатель).
Читайте также: В Украине запретили известный препарат от кашля
В связи с этим «реализация и применение лекарственного средства временно запрещены». При выявлении препарата следует срочно обращаться в Гослекслужбу.
Напомним, ежедневный прием аспирина практически вдвое увеличивает риск развития меланомы у мужчин. К такому выводу пришли ученые из Чикагского университета, проанализировав данные о состоянии здоровья 200 тыс. лиц в возрасте от 18 до 89 лет.
Источник: tsn.ua
Участницы группы Spice Girls снимут фильм о супергероях
И займутся им, на минуточку, участницы группы Spice Girls: Мел Би, Мел Си, Эмма Бантон, Джери Холлиуэлл и даже Виктория Бэкхем. По словам инсайдеров, девушки уже подписали соглашение, согласно которому дадут своим героиням не только голос, но и внешность.
– The Spice Girls думают о большой франшизе в глобальном масштабе. Это ведь самая успешная девичья группа на планете, – сообщает инсайдер изданию Variety.
Тем не менее, воссоединение «самой успешной девичьей группы» состоится пока только в мультфильме. Сейчас проект в поисках производителя, и вполне реально, что за него возьмутся Marvel или Disney.
Источник: https://kinoafisha.ua
Как контролировать проблему выпадения волос
Волосы единственная часть нашей внешности, которая исправляется без помощи пластического хирурга.Правильно подобранная стрижка помогает нам быть более привлекательной и иногда даже помогает в движении по карьерной лестнице. Но вряд ли кто сомневается, что мужчинам нравится, когда у женщины длинные волосы. И самое главное чтоб они были ухоженными и к ним захотелось прикоснуться. У женщин должны быть свои секреты по уходу за волосами. Прямые волосы всегда больше блестят и потому привлекают к себе больше внимания, чем кудрявые. А вообще аккуратная прическа и ухоженные волосы повысит вашу уверенность в себе и привлечет внимание, как к спокойному и терпеливому человеку. И вообще за волосами надо ухаживать, заботиться о них и тогда они будут роскошными и блестящими. Но с наступлением холодов наши волосы начинают испытывать стресс от холодного воздуха, изменения рациона ( отсутствия зелени и овощей, фруктов), ношения головных уборов. Сухой воздух от батарей и обогревателей также негативно сказывается на наших волосах. И они становятся ломкими, без блеска. А могут еще и начать выпадать. Если у вас выпадает до 100 волос в день, то никакой проблемы нет. А если больше, то пора принимать меры. Купите увлажнитель воздуха или поставьте посуду с водой возле обогревателей и батарей. Во время мытья массируйте голову для лучшей циркуляции крови в коже и активизации роста волос. Старайтесь есть побольше шпината и сухофруктов. Не отказывайте себе в цитрусовых и цветной капусте. Если получится, попейте витамины. Используйте косметические средства, которые подходят именно вашему типу волос. А вообще наши мамы и бабушки пользовались народными средствами для укрепления волос. Это и мытье волос ржаным хлебом, и яичный желток вместо шампуня, и использование настоя ромашки или крапивы для ополаскивания волос. Можно втирать репейное масло в кожу головы. А также используйте один раз в неделю маски. Все это способствует укреплению и росту волос. Сделайте себе маску, которая укрепит ваши волосы и придаст каштановый блеск темным волосам. Смешайте 1 пакетик хны, 1 ч. л. молотого кофе, полстакана кефира, и яичный желток. И поставьте на водяную баню на 40 минут. Нанесите на чистые мокрые волосы, наденьте целлофан или специальную шапочку, оберните полотенцем. Подержите 1 час и тщательно промойте волосы. А вот рецепт лосьона для волос, укрепляющий и придающий блеск, и ещё он избавляет от перхоти. Заварите крепкий зеленый чай, добавьте несколько капель лимонного сока, влейте масляных витаминов А и Е. Смешайте, вотрите, укутайте голову полотенцем. Через час можно смывать.
Источник: http://ladyhealth.com.ua