Архив автора: raven000
Как распознать анемию: основные симптомы
Железодефицитная анемия развивается при недостатке железа в организме человека. Чаще всего с этим недугом сталкиваются дети и женщины, особенно во время беременности.
На первой стадии анемии, когда уровень гемоглобина снижен до 110-90 г/л, человек практически не наблюдает каких-либо изменений в своем самочувствии. Чем больше снижается количество гемоглобин, тем больше проявляется симптомов заболевания.
При показателях 90-70 г/л и ниже можно отметить:
— бледность кожи;
— хроническую усталость;
— постоянную сонливость и даже после того, как человек хорошо выспался;
— головокружение;
— повышенную утомляемость, при которой резко снижается коэффициент полезного действия человека;
— головные боли, которые чаще появляются под вечер;
— нередко повышается температура тела, но не выше 37,5 градусов по Цельсию;
— тревожит бессонница и сон становится прерывистым;
— могут появиться трещинки на коже, особенно на губах и в уголках рта;
— начинают выпадать волосы, а ногти становятся ломкими и расслаиваются;
— ухудшаются когнитивные способности и память;
— аппетит становится вялым и поэтому человек может начать худеть на глазах, при этом ничего особенного не предпринимая;
— ослабляется иммунитет, за счет чего человек чаще болеет вирусными заболеваниями;
— усиливается раздражительность, а иногда — больной анемией замечает, что стал каким-то сентиментальным и ему все время хочется плакать (у детей проявляется этот симптом более явно);
— извращаются вкусовые предпочтения.
Как мы видим, распознать анемию может каждый, потому что перечисленные симптомы сложно не заметить.
Медики рекомендуют во избежание железодефицитной анемии правильно питаться, обогащать рацион продуктами, в которых содержится железо, больше гулять на свежем воздухе, быть физически активными и хотя бы 2 раза в год сдавать общий анализ крови для того, чтобы своевременно заметить какие-либо нарушения в организме.
Источник: http://hronika.info
Главные мифы о здоровом завтраке
На страницах женского журнала Ivona специалисты рассказали о распространенных заблуждениях относительно завтраков. Мы отобрали наиболее частые.
Так, все более популярным становится представление о том, что завтрак должен быть плотным. Есть данные о том, что такой завтрак эффективно защищает от всплесков сахара в крови в течение дня, а вместе с этим и от переедания. Калории от такого завтрака сгорают за сутки и не откладываются в жир.
Но, стремясь по утрам плотно позавтракать, многие съедают сразу первое, второе и десерт. Мнение экспертов таково: это слишком большая нагрузка для пищеварения в самом начале дна. По этой причине такой завтрак может привести к дальнейшему дискомфорту и возникновению сонливости, упадку тонуса.
Рьяные сторонники здорового питания часто стремятся даже на завтрак есть свежие фрукты и овощи. Но специалисты предостерегают о том, что эти продукты – источники разных кислот, которые далеко не всегда хорошо сказываются на состоянии слизистых оболочек ЖКТ.
Кроме того, растительные продукты должны употребляться с дополнительным жиром, — иначе организм не усвоит содержащиеся во фруктах и овощах полезные для здоровья микроэлементы.
Чашка кофе утром – привычный ритуал огромного количества людей. Но пить кофе на голодный желудок не нужно, отмечают медики.Этот напиток способствует повышению кислотности желудка, что в свою очередь является фактором развития гастрита, изжоги и других нарушений в работе пищеварительного тракта. Будьте осторожны!
Также эксперты скептично оценили привычку есть на завтрак готовые мюсли и каши быстрого приготовления. Их мнение: подобные завтраки нельзя считать полноценным источником витаминов и минералов, необходимых организму. В этой продукции много искусственных добавок, которые нивелируют их полезность. Кроме того, для улучшения вкуса в хлопья часто добавляют искусственные подсластители, способствующие ожирению печени.
Источник: http://medinfo.ua
Песков назвал цели Путина на посту президента
Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков заявил, что Владимир Путин намерен в новый президентский срок развивать отношения со многими странами мира, в том числе с США и Европой. Об этом он сказал в интервью телеканалу RT.
По словам Пескова, акцент политики президента на внутренних делах не приведет к большей изоляции России от мира.»Россия и президент Путин хотят исправить отношения там, где это возможно, развивать и продвигать отношения со многими странами, особенно с нашими партнерами в Европе, с США, и продолжить это развитие покуда готовы наши партнеры», ? отметил пресс-секретарь.
Он также указал, что основной целью внешней политики и международных отношений в понимании Путина является обеспечение комфортной среды для осуществления внутренних задач в стране. В связи с этим президенту нужна поддержка дипломатии.
Песков подчеркнул, что Россия не намерена ввязываться в гонку вооружений и планирует снизить военные расходы. При этом он отметил, что в международных отношениях заметно все больше проявлений элементов «холодной войны».
Напомним, летом 2017 года Путин заявил, что отношения России и США находятся на низшей точке со времен холодной войны.
Подробности ДТП с дипавто России (ВИДЕО)
Работник российского посольства, который в ночь на 1 апреля спровоцировал в центре Киева ДТП, пытался скрыться с места происшествия. Об этом телеканалу 112 Украина рассказал директор департамента коммуникаций Нацполиции Ярослав Тракало.
«Водитель автомобиля на дипломатических номерах посольства РФ не справился с управлением, совершив наезд на припаркованное транспортное средство… Оба транспортные средства получили механические повреждения. Виновник ДТП пытался покинуть место происшествия, однако был остановлен гражданами и полицейскими», — рассказали в полиции.
Тракало подтвердил, что у водителя были явные признаки алкогольного опьянения, однако от прохождения соответствующего теста он отказался.
Отмечается, что он показал карточку сотрудника посольства РФ, в связи с чем патрульные не смогли составить на него протокол об админнарушении.
«Впрочем, они подробно описали суть произошедшего в рапорте, копия которого будет передана в МИД Украины», — отметил спикер Нацполиции.
Где сейчас находится виновник ДТП — полиции не известно.
Напомним, Украина присоединилась к дипломатическому демаршу против России, выслав 13 сотрудников российского дипведомства. Москва в ответ выслала 13 украинских дипломатов.
Врачи рассказали о последствиях стресса
В первую очередь, влияние стресса у человека негативно отражается на зубах – из-за бруксизма повреждается зубная эмаль.
Об этом рассказал стоматолог, доктор Штефан Циглер из Берлина.
По его словам, зубы являются тем слабым звеном, которое первым страдает от негативного влияния стресса.
Циглер отметил, что каждый пятый немец страдает от обусловленного стрессом бруксизма (повреждение зубной эмали из-за скрежета зубов.).
Он отметил, что бруксизм особенно опасен ночью во время сна – тогда человек совершает движения челюстными мышцами неосознанно, соответственно, давление на зубы десятикратно превышает нагрузку во время обычного жевания.
Пациенты, что скрежещут по уже стесанной ровной поверхности зубов – находятся в повышенной группе риска по бактериальным инфекциям.
Чтобы побороть вредную привычку, врачи накладывают пациенту специальную шину, которая изолирует поверхность зубов. Но лечения бруксизма не обойдется без привлечения психотерапии, освоения техники расслабления и междисциплинарного подхода.
Беременная Кейт Хадсон позирует в красном бикини (ФОТО)
О беременности Кейт Хадсон стало известно совсем недавно. Однако как только в СМИ просочилась эта информация, актриса тут же начала публиковать в сети различные беременные фото, как и многие ее звездные коллеги. Кейт ничуть не смущают лишние килограммы и округлившийся живот. К тому же, перемены в фигуре Хадсон не столь заметны, ведь она обожает спорт, занимается йогой, пилатесом.
Вероятно, именно постоянные занятия помогают Кейт выглядеть столь великолепно и не стесняться позировать беременной даже в бикини. Да-да, на днях на странице Хадсон Instagram появилось фото, на котором будущая мама загорает в красном бикини и поклонники просто в восторге от физической формы Кейт.
Источник: https://kinoafisha.ua
Порошенко наградил Турчинова орденом Ярослава Мудрого
Президент Украины Петр Порошенко наградил секретаря СНБО Александра Турчинова орденом князя Ярослава Мудрого V ступени.
— За выдающийся личный вклад в развитие оборонно-промышленного потенциала Украины, создание современных образцов ракетного вооружения постановляю наградить орденом князя Ярослава Мудрого V ступени Турчинова Александра Валентиновича, – говорится в указе.
Также орденом «За заслуги» І степени получила генеральный директор государственного Киевское конструкторского бюро «Луч» Олега Коростелов, а орден Также орденом «За заслуги» ІІ степени — и.о. генерального директора Павлоградского химического завода Леонид Шиман.
Ранее, 31 октября 2014 года, Турчинов был награжден самозарядным пистолетом ПСМ-05 за заслуги перед МВД.
Также он обладает еще тремя единицами наградного оружия — револьвером «Alfa 3541» калибром .357 Magnum (30 апреля 2014), пистолетом-пулемётом «Форт-226» (30 марта 2015) и пистолетом «Mauser C96» со 105 патронами.
Запад не должен просто оставить Балканы в объятиях России
«Комиссия по установлению памятников и переименованию улиц и площадей в Белграде скоро должна принять решение по предложению поставить памятник Слободану Милошевичу, покойному президенту Сербии, под руководством которого распалась Югославия и произошла серия катастрофических войн 1990-х годов», — пишет экс-посол Великобритании в бывшей Югославии Айвор Робертс в статье для The Guardian.
«Я знал Милошевича лучше, чем большинство иностранцев — я много, много раз встречался с ним во время переговоров по прекращению войны в Боснии и предотвращению боевых действий в Косово — и нет сомнений в том, что этому человеку были присущи обаяние и харизма. Но любой объективный аналитик затруднился бы сказать, что результаты, которых он добился для своей страны и региона, заслуживают увековечивания в бронзе. Что происходит?» — задается вопросом автор.
«Сейчас очевидная разделительная линия протянулась через Белград, Сараево и Скопье — и еще дальше, в Будапешт и Варшаву. Линия раскола проходит между теми, кто считает, что все их надежды на мир и процветание заключаются в присоединении к основанным на соблюдении закона международным организациям — ЕС и НАТО — и теми, кто возлагает надежды на преследование узких националистических интересов и романтической интерпретации прошлого», — говорится в статье.
«По понятным причинам, Москва заинтересована в продвижении интересов этой второй группы. Россия не делает тайны из того, что она приложит все усилия, чтобы не допустить вступления православных государств бывшей Югославии в НАТО, дабы они оставались буферной зоной между Грецией и ее союзниками по НАТО на севере», — считает автор. Он усматривает среди таких действий попытку убить премьер-министра Черногории Мило Джукановича, при котором страна вступила в Североатлантический альянс, не допустить к власти в Македонии прозападно настроенного Зорана Заева и заигрывания с президентом Республики Сербской Милорадом Додиком.
Ценность наследия Милошевича для Москвы заключается в его предполагаемом статусе противника Запада, пишет Робертс. Неудивительно, что главным сторонником установки ему памятника является нынешний министр иностранных дел Сербии и бывший пресс-секретарь Милошевича Ивица Дачич, недавно получивший от главы российского МИДа орден Дружбы, говорится в статье.
«По контрасту с этими теплыми, фамильярными, не связанными никакими условиями отношениями между Россией и Сербией Запад, как представляется, почти что отсутствует в бывшей Югославии», — полагает автор. «Постоянные требования ЕС к кандидатам совершить болезненные и сложные политические и экономические изменения в обмен на «завтраки» не способствуют приобретению новых друзей. И, кроме того, у ЕС, как представляется, нет никакого плана для этого региона, и он, кажется, оставляет его в теплых объятиях России», — пишет бывший британский дипломат.
5 причин использовать аргановое масло для лица
Мало кто знает о том, что его уверенно можно назвать супер-маслом для кожи лица. Мы решили исправить эту несправедливость и собрали 5 фактов, за которые вам нужно полюбить «жидкое марокканское золото» – второе имя арганового масла во всем мире.
У него богатый состав
Аргановое масло богато антиоксидантами, витаминами Е, А, F, олиго-линолевыми кислотами и омега-жирными кислотами. Кроме того, в нем есть ценные натуральные антиоксиданты токоферолы и полифенолы, которые обладают противовоспалительным эффектом, и стерины с противовоспалительным эффектом. В связи с этим оно не только отлично увлажняет, питает, но и подходит капризной чувствительной коже, склонной к высыпаниям.
Оно – идеальный увлажнитель
Добавив несколько капель арганового масла в увлажняющий крем, вы в несколько раз усилите его гидратирующие свойства. Обладательницы сухой кожи могут смело наносить масло в чистом виде – ответом будет мгновенно преобразившаяся, бархатистая, сияющая кожа. Страдающие от избыточной жирности кожи также не останутся к нему равнодушными. Вместо привычной для масел жирности и непроницаемой пленки, оно быстро впитывается, оставляя после себя нежную вуаль, и отлично контролирует выработку кожного сала.
Оно не забивает поры
Активные пользователи масел обычно небезосновательно беспокоятся о том, что они забивают поры. В связи с этим мы редко применяем масла в чистом виде. Однако аргановое масло – одно из немногих, которое благодаря способности к себорегуляции, можно смело включать в ежедневный beauty-ритуал. Оно также способно лечить угревую сыпь и подходит даже страдающим от экземы, псориаза и розацеа.
Оно противостоит старению кожи
Аргановое масло отлично справится с функциями антивозрастной сыворотки. Оно разглаживает мелкие морщинки и заполняет крупные, а рекордное количество антиоксидантов в составе делают его отличным средством защиты от свободных радикалов и ультрафиолетового излучения.
Оно подходит для дня и ночи
Аргановое масло достаточно легкое, чтобы использовать его как дневной увлажняющий крем, но вместе с тем благодаря своей насыщенности отлично подходит для ночного ухода за кожей лица.
Источник: https://elle.ua
Джоан Роулинг извинилась за убийство популярного персонажа
Соответствующий пост был опубликован на официальной странице Роулинг в социальной сети Twitter.
«Сегодня очередная годовщина. В этом году я извиняюсь за убийство кого-то, кто не умер во время Битвы за Хогвартс, но кто положил свою жизнь, чтобы спасти людей, которые выиграют его. Я имею в виду, конечно, Добби, домового эльфа», — написала она.
Напомним, что Добби был домашним эльфом семейства Малфоев. Освобожден Гарри Поттером и затем погиб, защищая его от заклятия Беллатрисы Лестрейндж. Стоит отметить, что Роулинг ранее уже извинялась за гибель других персонажей своих книг, в частности, Северуса Снегга и профессора Люпина.
Появится ли Добби когда-нибудь еще на больших экранах, пока неизвестно. В ноябре 2018 года состоится премьера фильма «Фантастические твари 2: Преступления Грин-де-Вальда», являющегося одним из запланированных приквелов «поттерианы». Вполне возможно, в будущих экранизациях будет пролит свет на происхождение Добби и историю его служения клану Малфоев.
Источник: https://www.kinonews.ru/