Свежие записи

3e99797e

Азаренко: «От встречи с Сереной возьму все лучшее»

Азаренко

«Конечно, я немного расстроена после матча, но я возьму все лучшее от этой встречи, и сыграю лучше завтра. В матче против Ли На все просто: либо ты побеждаешь, либо едешь домой. Сделаю все возможное для победы, ведь я хочу задержаться здесь еще на несколько дней», – цитирует Азаренко официальный сайт WTA.

«Рада, что у меня остаются шансы осуществить свою мечту», – добавила Виктория.

В заключительной встрече группового этапа Азаренко сыграет против Ли На. В случае победы Азаренко гарантирует себе звание первой ракетки мира по итогам нынешнего сезона.

Как вернуть любимого?

отношения До этого момента женщины хотя и прекрасно видят, чувствуют и понимают близость краха, но ничего не делают, они часто просто живут и действуют также как и раньше в надежде на доброго волшебника, который все изменит к лучшему, который все вернет в былые времена и тогда будет не жизнь, а сказка… Но это жизнь! Она отрезвляет… Вы только упускаете время, когда еще можно что-то сделать.
 
И вот свершилось самое худшее — он ушел. Это очень сильное потрясение для любой женщины. Понятно, как вам сейчас тяжело. Часто женщины в этой ситуации перестают думать, они не способны правильно действовать, чтобы делать какие-либо конструктивные шаги. Что делать?
Во-первых, сначала надо обязательно УСПОКОИТЬСЯ и только тогда можно искать пути решения этой ситуации. Если тебе это необходимо, сходи к подруге или священнику (психологу и т.д.), они поймут и пожалеют тебя, успокоят и вернут тебе немного здравого смысла, чтобы ты могла реально и конкретно действовать. Либо найди сама в себе силы и соберись, чтобы ты смогла делать правильные шаги, чтобы ты смогла разобраться в себе и избежать прежних ошибок, смогла обрести смысл жизни, открыть ее новый вкус. В любом случае, чтобы его вернуть, надо сначала успокоиться и тогда уже можно искать конструктивные способы его возврата. И если теперь ты уже успокоилась и решительно настроена сделать все, чтобы попытаться (только попытаться) вернуть его, чтобы обрести новый смысл жизни, то читай дальше.
Во-вторых, ты должна понять, что нельзя просто вернуть прошлое или что-нибудь исправить в прежних отношениях. Прошлое ушло безвозвратно, прошлое — это призрак, за которым гоняться бессмысленно… Можно лишь забыть все, что было раньше, и строить совершенно другие, качественно новые отношения, в корне отличные от тех, что были раньше. Можно лишь все начать с начала, начать новый роман с чистого листа. И в нем главным действующим лицом может быть и он. Разбитую вазу не склеишь… Можно лишь сделать новую вазу. И уже только от тебя зависит будет ли она лучше прежней, но в любом случае это уже будет ДРУГАЯ ваза, другие отношения. Причем эта новая ваза отношений обязательно должна быть другой, отличаться от прежней во всем, до мелочей (вспомни, что он хотел в тебе видеть, а ты сопротивлялась). Иначе будут действовать твои прежние стереотипы, которые не дадут тебе нормально жить, и даже если удастся его вернуть, то все вернется на круги своя. И ты будешь думать как от него избавиться… Поэтому прежде всего, тебе надо разобраться в себе, в своих ошибках. Затем надо реально оценить его, насколько вообще возможно построить с ним что-то серьезное и быть счастливой. Но это уже в любом случае должен быть новый роман. Что нужно для начала этого нового романа? Твои красота и обаяние, которые должны быть на высоте!!! Ты смогла завоевать его в прошлый раз, а кроме того теперь ты знаешь его слабости и пристрастия и если ты будешь в форме и он проявит интерес, то сможешь сделать это снова. Так что тебе сейчас самое главное — это нужно обрести душевное равновесие, чтобы снова быть на высоте.
С чего начать? С себя, любимой!!! Внимательно посмотри на себя со стороны. Как на тебя смотрят посторонние? Ты наверняка заметила и почувствовала, что окружающие мужчины в транспорте, на улице и в магазине перестали обращать на тебя внимание, хотя совсем недавно ты постоянно ловила эти взгляды. Значит что-то изменилось в тебе самой, причем изменилось далеко не в лучшую сторону. Почему такая красивая женщина как ты вдруг стала невзрачной? Почему мужчины перестали замечать тебя? Причина проста — в тебе исчезла привлекательность, то есть исчезла уверенность в себе и резко упала самооценка. Если ты хочешь что-то изменить, вернуть его обратно или забыть его и найти свое счастье с другим, то надо начать именно с этого, надо вернуть былую привлекательность и усилить ее в сто раз! В общем, надо привести себя в ослепительный вид. Ты уже не маленькая девочка и прекрасно знаешь и понимаешь, что для привлечения мужчины самое важное отнюдь не красота, а именно привлекательность, сексапильность, т.е. твое внутреннее состояние души. И чтобы любой мужчина (в том числе и бывший) обратил на тебя внимание, тебе надо снова стать привлекательной, обрести былую сексапильность и уверенность в себе. Если же он увидит тебя сейчас в таком состоянии, то это лишь усугубит твое и без того незавидное положение. Поэтому пока ты не успела избавиться от этого мрачного состояния избегай любых встреч с ним.
Кроме того, сейчас в тебе бушуют отрицательные эмоции на поверхности сознания, которые надо обуздать и избавиться от них. Чтобы этого достичь, тебе надо для начала как можно быстрее забыть его (на уровне сознания), освободить свою голову от него, от прежних эмоций и стереотипов, поскольку пока у тебя в голове (точнее, на поверхности сознания) одни лишь негативные эмоции. Эти негативные эмоции не дадут тебе возможности нормально действовать, они разрушают и тебе надо от них избавиться. Любое общение с ним сейчас только усугубит твое положение, именно поэтому тебе надо сначала вернуть свои силы, избавиться от негативного настроя на него. Иначе в ваших отношениях опять будут возводиться стены, а не мосты. Положительные эмоции от него в любом случае останутся, они находятся глубоко в подсознании, так что на это счет можешь быть спокойной. Речь идет только о поверхностных эмоциях, которые захлестнули тебя сейчас и которые не дают тебе нормально жить и правильно действовать. А сейчас тебе как никогда нужна уверенность в себе, в своих силах и чарах, и четкая программа действий. Поэтому пока надо избегать любых контактов с ним. Ты сейчас просто зациклена на нем и это состояние сначала надо разрушить, заменить его жизнеутверждающим, радостным, веселым и конструктивным. Только так ты сможешь затем реально чего-то достичь! Когда ты обретешь прежнюю уверенность, то только тогда (не раньше!) можно предпринимать какие-то шаги к сближению, к завязыванию нового романа. Для начала это должна быть лишь мимолетная, как бы случайная встреча, на улице или где он бывает, и он должен просто увидеть тебя, а ты не должна глядеть в его сторону, должна вести себя так, как будто не заметила его. По его реакции ты поймешь возможен ли новый роман. Если он будет безразличен, то ничего не будет… Если же он проявит интерес, то тогда можно смело развивать отношения, строить их на новом месте. Но об этом поговорим в следующих главах…
Итак, первое, что нужно сделать это повысить свою самооценку и привлекательность до прежнего или лучше до более высокого уровня. Это потребует некоторого времени. Кому-то будет достаточно недели, кому-то понадобится месяц, а кому-то полгода. И на это время надо исключить всякие контакты с ним.
Как это сделать? Русская пословица гласит: клин клином вышибают. То есть это место в своей голове (на поверхности сознания), занятое негативными мыслями, надо заполнить чем-то и кем-то другим, но с положительными эмоциями. Только так ты сможешь повысить самооценку и обрести в себе уверенность, чтобы действовать дальше. В следующих главах ты найдешь упражнения, прилежно выполняя которые ты сможешь продвинуться в нужном направлении и обрести вновь уверенность в себе.
Повысить самооценку
Чтобы повысить самооценку и обрести уверенность в себе в качестве первого шага тебе надо постоянно делать одно известное упражнение для повышения привлекательности, это так называемая медитация на воображаемого партнера.
Как ты прекрасно знаешь, привлекательность это внутренняя особенность твоей психики. Поэтому воспринимай это как просто упражнение, как утреннюю зарядку или умывание, как одевание или чистку зубов, просто как гимнастику ума. Возможно, сначала тебе придется делать над собой усилия, но постепенно чем больше ты будешь упражняться, тем тебе будет легче. И скоро ты легко сможешь заметить в себе положительные перемены. Просто выполняй его и обязательно увидишь и почувствуешь результат.
Итак, суть упражнения: чтобы забыть его, надо постоянно думать о ком-то другом, постороннем мужчине. Надо выбрать среди малознакомых мужчин (возможно, даже просто в толпе) любого мужчину, который чем-то тебе понравился, чем-то привлек твое внимание. И затем в своем воображении начать строить любовные и все другие планы именно с ним, воображай как хорошо бы вам жилось вместе. Постарайся, чтобы эти фантазии были максимально яркими. Все любят фантазировать. К счастью, я уверен, что у тебя это хорошо получится, поскольку фантазия и, в частности, любовная фантазия у женщин развита очень хорошо. Итак, больше любовных переживаний, знаков внимания, романтики, секса, даже бурного секса и деталей интимных отношений, общих интересов, тихой семейной жизни, совместных детей — в общем, больше фантазии и побольше картин из будущей совместной жизни с этим незнакомым мужчиной. Если в этот раз тебе что-то особенно удалось, в следующий раз надо развить дальше эту же тему, эту же фантазию. Возвращайся еще и еще раз к тому, что особенно удалось в прошлые разы. Любому из переживаний можно легко научиться. Чем ярче и более волнительными будут фантазии, тем ближе желаемый результат. Если этот мужчина тебе минимально знаком (по работе, по совместной деятельности, по дому и т.д.), то идеально будет эти свои мысленные фантазии подкреплять действиями, направленными на него, с чарующей улыбкой принимай его любые знаки внимания, больше с ним общайся и наблюдай за его реакцией. Кроме того, начни с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Делай это постоянно, везде — на улице, в транспорте, в магазинах, на работе… Когда ты выйдешь на улицу обращай внимание на окружающих мужчин. Чем дольше ты это делаешь, тем легче тебе будет измениться. Минимальный срок, который необходимо выполнять это упражнение — одна неделя, хотя возможно кому-то потребуется и больше. Упражнение надо делать постоянно, когда у тебя есть свободная минутка, за едой, в транспорте, на улице, в магазине… Чем больше и глубже будут фантазии, тем быстрее будут перемены.
Если он, бывший, вдруг позвонил сам, то это твоя первая победа. НО! Пока будь с ним сдержанна и не давай ему никаких обещаний. Никаких встреч! Никаких выяснений. И если у тебя были глупые мысли про месть, то забудь о них. Для тебя сейчас важна лишь ты сама, думай только о себе, своем настроении, своей внутренней энергии. Теперь тебе сначала самой предстоит спокойно разобраться в ваших отношениях и решить как быть дальше.
На что настраиваться?
Хорошо, что первое упражнение помогает тебе немного успокоиться, помогает забыть его, вытеснить его из области сиюминутных эмоций. И, главное, повышает в тебе уверенность и самооценку. Чтобы еще больше облегчить твоему мозгу эту задачу надо выполнять еще одно — второе упражнение. А именно, делать ставку на другого мужчину, исключить бывшего из списка своих потенциальных женихов. В любом случае ваши отношения будут уже другими и он будет тоже другим, так что это применимо на все 100% вне зависимости как и с кем сложится твоя дальнейшая жизнь. Это помогает расширить круг своих положительных эмоций, делает тебя внутренне самодостаточной женщиной. В результате все это помогает не только легче пережить любой исход, но и смотреть на жизнь с оптимизмом и, в любом случае, достойно устроить свою жизнь в будущем и, наконец, обрести свое счастье.
Для этого надо переосмыслить почему и зачем ты все любишь его. Обычно девушки в таком состоянии считают, что они просто не могут полюбить кого-то другого. Это не так. Конечно, это кажется таковым сейчас и если не делать над собой усилий или упражнений, то это состояние оцепенения может продолжаться долго, порой даже много лет… Наивны те девушки, которые хранят верность и просто ждут, которые считают, что он за это когда-нибудь вернется к ней. Это самая большая ошибка, которую совершают женщины. Дело в том, что к такой, какая ты была раньше, он совершенно точно НИКОГДА не вернется!!! Такая ты ему совершенно точно уже больше не нужна, максимум ему может быть нужна другая ты, которая приобрела опыт, разобралась в себе, осознала ошибки и научилась их избегать, которая знает чем можно и нужно жертвовать ради своего счастья. Но это уже совершенно другая женщина… И этой другой, мудрой женщиной ты и должна стать.
Итак, сейчас ты пока еще находишься в сильной психологической зависимости от него, которую можно сравнить с наркотической зависимостью. Другими словами сейчас у тебя отняли дозу и началась ломка:-))) В таком состоянии человек кричит от боли и ему уже все равно, как получить дозу (вернуть любимого). Именно поэтому для начала надо избавиться от этой зависимости — она мешает тебе правильно действовать. Делай эти упражнения и ломки пройдут, ты сможешь полностью «вылечиться». И тогда ты сможешь вздохнуть свободно и оценить тяжесть цепей, которые сбросила. Потому что зависимость — это всегда цепи. Чтобы изменить себя в нужном направлении надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, что отныне ты будешь жить без него. В конечном счете это позволит тебе полностью освободиться от его зависимости и уже начать другую жизнь с ним или без него, как ты сама того захочешь. Как это сделать? Выполнять второе упражнение.
Суть этого упражнения в том, чтобы постоянно получать положительные эмоции. Раньше их источником был он, теперь это должно быть что-то другое, легко доступное тебе. Чтобы этого достичь, постоянно внушай себе, что теперь твоя главная задача доставлять себе удовольствие в жизни во всех ее мелочах — в еде, в одежде, в культурной жизни, в развлечениях и т.д. Покупай себе любимые вкусности, красивые вещи, съезди отдохнуть куда ты давно мечтала, сходи на любимый спектакль или посмотри фильм в кино, который ты хотела увидеть. В общем наполни свою жизнь радостями, поддавайся себе в своих маленьких удовольствиях и делай это ежедневно! В общем надо жить не в ожидании его возвращения, а жить ради собственных радостей, получать от жизни наслаждение. Находи радость и удовольствие во всем, что тебя окружает, наполни каждый день своей жизни этими маленькими и большими радостями. Все это также позволит тебе еще больше укрепить свою привлекательность, ты наконец станешь излучать флюиды, на которые будут обращать внимание окружающие мужчины. Ты обязательно это увидишь, почувствуешь и заметишь. И это будет означать, что этот урок ты выполнила на отлично.
Как себя вести?
Теперь давайте разберемся как себя вести с ним, если он вдруг вернется? Какие наиболее типичные ошибки совершают женщины в начале новых отношений с ним?
Во-первых, надо четко знать и понимать, что сейчас на тебя прежнюю у него лишь отрицательные эмоции — аллергия, полное неприятие или даже отвращение. Даже если сейчас у вас будет разговор, то на самом деле он даже и не будет слушать тебя, пропуская мимо ушей твои слова. У него на тебя сейчас выработались стойкие отрицательные рефлексы как у собаки Павлова, эти рефлексы распространяются абсолютно на все, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях. Итак, самой большой ошибкой будет попытка возобновления отношений с ним точно также, как это уже было в начале ваших прошлых отношений, как бы прекрасно они не начинались. Теперь все ваши прошлые отношения, все даже самые приятные моменты у него связаны с отрицательными эмоциями, поэтому их надо тщательно забыть и будет большой ошибкой, если ты напомнишь ему о каких-то ваших прежних даже самых приятных моментах! Все это будет его только раздражать и усугублять ситуацию… Итак, первое правило: надо постараться забыть ВСЕ, что было раньше и избегать любых намеков на любые события в прошлом, которые вы вместе пережили, какими бы радостными они не были!!! Надо избегать прежних мест встреч, мест, куда вы вместе ходили. Будет большой ошибкой, если вы договоритесь встретиться в одном из ваших прежних любимых мест, даже если и он сам это предложит! Будет роковой ошибкой, если вы пойдете в любимый прежде кинотеатр, театр или концентрный зал. В общем, все, что когда-то вас связывало, должно быть забыто! Пока что оно будет лишь раздражать его на уровне подсознания, неосознанно вызывая отрицательные эмоции.
Во-вторых, надо научиться справляться с его отрицательными рефлексами, выработанными на тебя, которые в лоб победить не удастся. Надо действовать более мягким обходным путем, надо самой измениться внутренне (хорошо также изменить немного свой имидж, макияж, прическу, стиль одежды и т.п.), чтобы он не узнал в тебе ту, которую возненавидел, чтобы ты смогла обмануть его прежние рефлексы на тебя. Когда ты сможешь обмануть его подсознание, только тогда у тебя появится шанс на возобновление прежних отношений, хотя прежними они уже не будут и не должны быть — они должны обязательно быть ДРУГИМИ!!! Прежде чем что-то сделать надо обязательно задуматься не напоминает ли это прежние отношения. Сначала это будет сложно, придется контролировать себя и напрягаться, но со временем выработается привычка и все это будет получаться автоматически, само собой, ты просто не будешь об этом задумываться. И это будет по сути новый роман с прежним мужчиной. Только так можно возобновить отношения с ним на прежнем или даже более высоком уровне. Ты же уже его хорошо знаешь, помнишь свои ошибки, которые теперь надо тщательно избегать в отношениях с ним.
В общем, теперь в отношениях с ним все должно быть по-другому, все до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Все зависит от того, насколько дорог для тебя этот человек и на что ты готова идти ради своей цели. Это будет трудно, для этого придется переступить через свою гордость. Конечно, если ты не готова ко всему этому, то лучше сразу забыть о нем и искать кого-то другого, чтобы с учетом прежних ошибок строить новые отношения на новом месте. 

Методы избавления от растяжек

бедра

Растяжки – результат повреждения нижнего эластичного слоя кожи, который уже не восстановится. Но вы можете уменьшить их видимость снаружи. Метод проб и ошибок – самый лучший способ избавиться от этих некрасивых шрамов на коже. 

«Ревитол» 

«Ревитол» – крем против растяжек, который поможет уменьшить их проявление. В состав этого дорогого крема входят натуральные ингредиенты, в том числе алоэ вера, сквалановое масло, витамины А и Е и экстракт виноградных семян. Кожа вбирает в себя эти натуральные компоненты. Действие крема заключается в восстановлении эластичности кожи и структуры коллагена. 

«Палмерс» 

Этот органический крем тоже предназначен для борьбы с растяжками. Он включает в себя множество натуральных ингредиентов: витамин Е, коллаген, какао-масло, масло ши, лавандовое масло, эластин и соевое масло. Все эти вещества глубоко проникают в кожу и осветляют растяжки. 

Домашние средства 

Вместо того чтобы тратить кучу денег на кремы, которыми вам придётся пользоваться много недель, прибегните к помощи оливкового масла. Втирайте в места растяжек оливковое масло комнатной температуры, чтобы усилить кровообращение и уменьшить видимость растяжек. Тот же эффект получится, если растирать растяжки касторовым маслом. 

Лазерная терапия 

Те же, кто серьёзно настроен убрать с кожи эти непривлекательные следы, могут проконсультироваться с дерматологом о лазерном их удалении. Интенсивный лазер сжигает кожу вокруг растяжек, чтобы ускорить процесс заживления. Но это уже последнее средство. Скорее всего, врач порекомендует вам сначала попробовать кремы и лишь потом решить, действительно ли вы готовы к лазерной терапии.

В Киеве медики создадут электронную базу пациентов

врачи

Об этом сообщило Главное управление здравоохранения Киевской городской госадминистрации. В июле соответствующее постановление было принято Кабинетом министров. Согласно принятому документу,  медицинские учреждения обязаны вносить в единую базу информацию о людях, обратившихся за медпомощью, самом учреждении, виде оказанной помощи, медикаментах, закупленных для пациента за средства госбюджета.

Реестр пациентов будет находиться в распоряжении Министерства здравоохранения. По словам пресс-секретаря Минздрава Тамара Тарнавская, создание такой базы позволит врачам контролировать мероприятия по диспансеризации, профилактическому лечению, обеспечению льготными лекарствами. Однако, по словам Тарнавской, нововведение не отменит бумажных карт пациентов. Введение данный дело добровольное и пациент может отказаться от внесения его данных в базу. По ее словам люди ничем не рискуют. Работники поликлиник ответственны за соблюдение конфиденциальности персональных данных. Однако эксперты считают, что Украина пока не готова к созданию электронной базы данных пациентов. Одной из причин они называют о, что не все украинские медучрежденмия имеют достаточно техники а, кроме того, технически сложно обеспечить сохранность данных пациентов.

Тантра

тантрический,секс

Зачем нам нужна сексуальность, спросим мы самих себя? Если дать ответ искренне – то он прозвучит примерно как «чтобы понравиться партнеру, больше незачем». В тантре же сексуальность – прямое следствие слов «Полюби себя сам». Только полюбив себя и своё тело (и достигнув тем самым сексуальности), ты сможешь полюбить своего партнера и заставить его полюбить себя (вернее, влюбить в себя – в Тантре слово «заставить» вообще отсутствует). 

Тантрический секс – искусство отдавать, а не брать, как в традиционных для нас сексуальных отношениях. Отдавать и изучать. Как говорят последователи Тантры, не изучив партнёра, ты его не узнаешь, а значит, не познаешь секса. Секс на ночь, соответственно, тут неприемлем – за один раз человека никак не успеешь изучить, так что Тантра – это своего рода искусство соединять людей в стабильные пары на десятилетия. 
 

Секс в Тантре продолжается от полутора до десяти часов кряду!

Стоит отметить, что глубоко заблуждаются те, кто думает, что Тантра подразумевает привязанность к дзен-буддизму, синтоизму или еще какой-либо религии. Тантра не требует веры. Последователи Тантры вольны верить в кого угодно, во что угодно или вообще быть атеистами. Всё, чего требует учение, — это набираться опыта соприкосновения с внутренней энергией. 

Возможно, отсюда и идет миф о том. что Тантра привязана к какой-либо религии, поскольку именно из дзен-буддизма, индуизма, etc. мы и узнаем о внутренних энергиях и о таких понятиях, как ци, цигун, инь-янь, etc. Но Тантра не заставляет верить во всё это на основе каких-либо религий. Она просто даёт возможность с опытом, т.е. с осознанием, осязать и узнать эти энергии. Причем энергии, протекают не только внутри организма замкнутым потоком – человек связан с другими. Тантра – учение, где нет места слову «я», зато повсеместно есть «мы». 

Идейное ядро

Итак, что же в буквальном переводе означает слово «Тантра»? «Тан»- толкование, расцвет, распространение, расширение; «Тра» — инструмент. Тантра – инструмент для расширения сознания (кстати, неплохая пища для размышления – какой высокой культурой и какими знаниями должен был обладать народ, принесший нашей цивилизации это учение! Народ, понимающий, что есть сознание, и что оно ограничено определенными рамками. Впрочем, мы уже говорили как-то окультуре майя, которых конкистадоры вообще считали дикарями)

Тело – живой храм. Секс священен и не грех даже вне брака

Тантра – это не только теория и практика секса, но и любая информация, которая ведет к расширению сознания. На санскрите «Тантра» — «ткацкий станок», т.е. учение, соединяющее два целых, две нити “основы” и “утка” в производстве ткани, соединяющее в плотную «ткань» инь и янь, телесное и духовное, материальное и идеальное. 

Существует несколько различных вариаций Тантры, отличающиеся по мелочам. Основой большинства из них служит «Йога-сутра» Патанджали со следующими основными направлениями: 

1. Яма — непричинение зла, честность, бескорыстие, несение добра в мир. 

2. Нияма — самоограничение 

3. Асана — поза, помогающая противостоять атакам противоположностей, таких как жара и холод, сухость и влажность. 

4. Пранаяма — буквально «расширение жизненной энергии» (контроль за дыханием) 

5. Пратьяхара — подавление чувств. 

6. Дхарана — концентрация, сосредоточение внимания на выбранном объекте. 

7. Дхьяна — медитация, представляющая глубокую внутреннюю сосредоточенность. 

8. Самадхи — буквально «воссоединение» или экстаз, выражающийся в полном слиянии с объектом медитации. 

9. Дакшина — церемониальное подношение учителю. 

10. Ятра — паломничество к святым и энергетически насыщенным местам. 

11. Врата, буквально , «обет» — предусматривает различные обряды. 

12. Лата-садхана , или «дисциплина ползающего», представляет особый аспект тантры левой руки и традиции каула. 

13. Амулеты — обереги и заговоры. 

14. Алфавитные таблицы (чакры) , служащие для определения мантры конкретного человека. 

15. Овладение паранормальными силами, их применение в качестве инструментов белой и чёрной магии. 

Что нам даёт Тантра?

Самое главное, конечно, (с нашей земной точки зрения) – долгий оргазм, но об этом ниже. Как говорят учителя учения, Тантра дает нам вот что: 

— вы станете лучшими во всех отношениях любовниками; 

— ваш партнер будет получать максимум удовольствия, внимания. Тантристы дарят друг другу себя полностью – сердце, разум и душу; 

— свобода от потребности кончить. Тантристам оргазм не нужен, хотя они его и достигают по истечении нескольких часов; 

— открытость, честность, осмысленность, чувствительность, внимание и взаимное уважение; 

— духовность и душевное равновесие. 

От теории к практике

Вдаваться в премудрость индийского учения можно, несомненно, долго, но нам. простым смертным, хотелось бы познать что-то практическое и быстро, чтобы хоть как-то вкусить искусство суперкрутого тантрического секса. Итак, приступим. 

Секс=духовность. Об этом мы уже говорили. В Тантре половой контакт – способ узнать друг друга лучше, способ воссоединиться с ним и познать мир лучше. 

Нет суете. Спешка в сексе вообще неуместна. Раньше сексом по Тантре вообще занимались в специальных уединенных местах. Продолжительность одного полового контакта может достичь вплоть од десяти часов! Между занятиями сексом воздержание составляет, как минимум, пару дней, а занимаются сексом по Тантре исключительно днём. Все движения в Тантре исключительно плавные, грациозные, никакой резкости, и совершаются эти движения осознанно, а не нахрапом в порыве страсти. 

Тишина и спокойствие. Тантра не приемлет никаких громких звуков, инкаких ярких вещей в округе, в общем, ничего, что могло бы отвлечь от партнера и процесса познавания такового. Отвлекаться в мыслях на то, что завтра будет тяжелый день, что машина осталась немытой, что на кухне еще остался недопитый коньяк категорически возбраняется. В то же время кричать, стонать, смеяться, выражать все свои эмоции партнерам Тантра как раз таки советует. 

Подготовка к сексу. Доволно продолжительный процесс, гораздо более продолжительный, чем «постричь ногти, надеть пеньюар, зажечь свечи и поставить будильник, чтобы на работу не проспать». Перед сексом партнеры сначала учатся дышать в унисон, после чего отправляются в ванную, где подолгу моют друг друга пеной, покрывают ароматическими маслами и бальзамами. Место для принятия водных процедур гарантирует такое необходимое для тантрического секса расслабление. 

Питание. Как мы уже отмечали в прежних заметках, секс на полный желудок – кошмарное действо. Тантристы, хотя в их учениях и есть различия, в этом вопросе едины: заниматься сексом нужно или натощак, или после легкого ужина с возбуждающими составляющими (мидии, рапаны, etc.) 

Долгий оргазм? Это реально!

Для достижения такового согласно Тантре, следует выполнять определенные упражнения по 10-20 минут. Сначала ежедневно в течение 1-2 месяцев, после чего раз в неделю. И всё – гораздо более долгие половые контакты, исключающие женское недовольство и мужскую неуверенность. Вот пара таких упражнений: 

1) Лечь на пол лицом вниз, предплечья и ладони по бокам груди. Напрягая мышцы спины, поднимаем грудь и откидываем голову назад, смотря в потолок. Выполнять упражнение 3 раза. 

2) Стать у стены, пятки, ягодицы и спина касаются стены. Все тело расслаблено, особенно мускулы ягодиц. Сожмите ягодицы, втяните живот, так чтобы таз поднялся и выпятился. При этом только ягодицы теряют контакт со стеной. Через 5-10 секунд расслабиться. Повторите 3 раза. 

Безаммиачные краски

краска

Безаммиачные красители делят на две группы. Полуперманентные краски осветляют волосы максимум на 1,5 тона. Стойкие или перманентные имеют в своем составе моноэтаноламин.

Именно он заменяет в этом случае аммиак. Воздействие подобной краски на волосы мало отличается от привычной аммиачной схемы: натуральный пигмент уничтожается, его место занимает искусственный оттенок. 

Полуперманентные красители дополняют окислителями низкой мощности. Именно по этому признаку их можно отличить от красок с моноэтаноламином. Есть несколько ситуаций, когда полуперманентная краска действительно может сохранить красоту волос. Придание оттенка при помощи стойкой краски после осветления давно уже считается непростительной ошибкой. Ведь исходный тон был уже задан при помощи осветления.

Травмировать волосы стойкой краской в этом случае не стоит. Насыщенность и блеск лучше придать при помощи полуперманентной краски без аммиака со слабым окислителем.

Если вы желаете получить цвет волос темнее исходного, то в первую очередь откройте палитру безаммиачных полуперманентных красителей. Если первый опыт окрашивания в темный цвет окажется неудачным, вы легко избавитесь от оттенка примерно за 30 дней. А вот после использования стойкой краски темного оттенка, придется прибегать к осветлению. 

Также полуперманентные краски незаменимы для блондинок. Они не только позволяют вернуться к натуральному оттенку без особого вреда для волос, но и прекрасно подходят для тонирования светлых оттенков.

Самые скандальные кражи звезд шоу бизнеса

Рената Литвинова

Не проходит и недели, чтобы кого-нибудь из наших артистов не обчистили. Так, обворовали певца Шуру. Домушники вынесли драгоценности и личные вещи певца. Сейчас Шура подсчитывает причиненный ущерб.

– В квартире такой бардак – все перевернули, – сообщил нам артист. Помимо моей, вскрыли еще и соседнюю квартиру. По всей видимости, искали деньги. Но я человек умный: все сбережения храню в банке. Украли драгоценности: особенно жалко крест и кольцо. Крупногабаритные вещи не взяли: видно, не хотели привлекать к себе внимание.

В момент ограбления самого Шуры дома не было – он находился на отдыхе в Финляндии. Прерывать отпуск из-за ограбления певец не стал. В порядок ограбленную квартиру приводили друзья Шуры.

Оперативники считают, что звезд в 90 процентах из 100 подставляют люди из их близкого круга либо приятели. Такие догадки высказывают и сами артисты. Не так давно в центре Москвы из салона Ренаты Литвиновой украли коллекцию роскошных шуб общей стоимостью 30 миллионов рублей. Уже через день полицейские заявили, что это дело рук хорошей знакомой Ренаты. Звезду группы «Иванушки Интернешнл» Андрея Григорьева вообще обобрала няня сына.

От воров пострадала и Елена Корикова: из ее загородного дома вынесли деньги и вещи на 100.000 долларов плюс дорогие часы. Правда, вора по горячим следам полицейские нашли и часть денег хозяйке вернули. Нераскрытыми остались ограбления квартир Владимира Преснякова и его жены Натальи Подольской (украли 11 миллионов рублей во время прошлогодних рождественских каникул), Антона Макарского…

Лера Кудрявцева, Илья Зудин (экс-солист группы «Динамит»), Дмитрий Харатьян, Владимир Долинский, Алексей Воробьев лишились машин – мошенники угоняли автомобили буквально из-под носа владельцев.

– Знаете ли вы, что есть «специально обученные» мошенники, которые специализируются именно на звездах? – удивила нас писательница и психолог Татьяна Огородникова, одна из книг которой – «Матьмоегоребенка» – посвящена высококлассным аферистам и их жертвам. – Воры особенно активизируются в предпраздничные дни, когда люди готовятся к встрече, например, Нового года, суетятся, нервничают, бегают в поисках подарков.

Часто артисты и светские львицы сами провоцируют преступников, демонстрируя свое богатство.

– Например, приходит в элитный ресторан жена богатого человека. На пальце – кольцо с во-от таким бриллиантом, – говорит Татьяна Огородникова. – Не раз мне приходилось быть свидетелем таких ситуаций. А потом узнаю от знакомых: любительницу бриллиантов ограбили, дом обнесли, даже охранники и сигнализация не выручили (для мошенников высокого класса, специализирующихся на элитных «клиентах», то и другое не преграда).

Некоторые мошенники считают за особую честь наказать хвастуна. Ведь в нищей, разоренной стране, какой сейчас является Россия, кричать на каждом углу, что ты крутой и зарабатываешь миллионы, как минимум неприлично. Даже воры, люди, живущие по своим «понятиям», это понимают. А звезды позируют на фоне двухэтажных особняков, медвежьих шкур, гардеробных с пятьюстами дорогих платьев. Стоит ли удивляться, что вскоре после одной из таких фотосессий неизвестные с пистолетами ворвались в загородный дом Александра Цекало и на глазах самого хозяина и его жены Виктории вынесли из дома все сбережения и золото (ущерб составил 13,5 миллионов долларов). После ограбления Александр стал замкнут и о своем финансовом благополучии – ни гугу.

Актер Андрей Соколов, к слову, был страшно недоволен, когда его ситуация стала достоянием общественности, ругался, если спрашивали об ограблении: мол, нечего смотреть в мой карман…

– Чтобы не заинтересовать мошенников – не хвастайтесь, – советует Огородникова. – Не верьте, если незнакомые люди с блеском в глазах говорят, какой вы хороший или обещают золотые горы. Они так втираются в доверие. Если вас обманули, рассказывайте всем, не бойтесь выглядеть в глазах окружающих дурачком, которого ловко обвели вокруг пальца.

Возможно, свое имущество вы и не вернете, но спасете тех, кто может оказаться в такой же ситуации.

Обама досрочно проголосовал на выборах

Обама

Гражданский долг хозяин Белого дома исполнил в своем родном городе — Чикаго.

Выступая перед своими сторонниками в Колорадо, кандидат от демократов призвал их последовать его примеру, передает BBC. Проголосовать досрочно, по законам США, можно двумя способами: отправив бюллетень по почте или лично, на избирательном участке.

В штабе Обамы считают, что массовое досрочное волеизъявление пойдет на пользу их кандидату. В 2008 г. подавляющее большинство проголосовавших таким образом остановили свой выбор на демократе. Данные о результатах предварительного голосования в этом году имеют ту же тенденцию.

Ранее, не дожидаясь дня выборов, свой бюллетень заполнила и первая леди США. О поступке Мишель Обамы стало известно из сообщения, оставленного ею в микроблоге.

«Эй, Барак Обама! Я только что отправила по почте свой избирательный бюллетень. Не смогла дождаться дня выборов! Люблю тебя!» — написала супруга Президента.

Кандидат от республиканцев Митт Ромни, в течение всей кампании отстававший от демократа, существенно увеличил свою популярность в последние недели. По данным одних опросов, претендент от «слонов» обгоняет Обаму, по другим — дышит ему в затылок.

Выборы президента США состоятся 6 ноября 2012 г.

Как продлить половой акт

секс

Физиологические причины преждевременной эякуляции

Физиологические причины наиболее часто обусловлены высокой чувствительностью головки, короткой уздечкой, воспалительными хроническими процессами в мочеполовой системе, в особенности в семенных пузырьках и простате.

Высокая чувствительность головки приводит к преждевременной эякуляции, ей присущи следующие особенности:

  • никогда семяизвержение не происходит до того момента, как будет введен во влагалище половой член, помимо тех случаев, когда оно появляется при надевании презерватива;
  • продолжительность при повторных попытках заняться сексом не увеличивается, или незначительно увеличивается;
  • продолжительность никоим образом не связана с внешними условиями и остается всегда примерно одинаковой;
  • секс в презервативе более продолжителен;
  • могут помочь смазки с анестетиками.

Повышенная чувствительность головки бывает как врожденной, так и может являться результатом воспалительных процессов в половом члене (баланопостит, баланит), фимоза (затруднения во время оголения головки полового члена). В подобной ситуации помогает использование презервативов с анестетиками, различных смазок с анестетиками, аэрозоля лидокаина, прекрасный эффект дает применение любрикантов (искусственной смазки) во время секса, так как уменьшается раздражение и трение головки. Данные средства широко продаются в аптечной сети и секс-шопах. Помогает употребление небольших количеств алкоголя до секса.

При неэффективности всех вышеперечисленных методов используют обрезание (циркумцизия) — хирургическую манипуляцияю, при которой отсекают участок крайней плоти (кожу, покрывающую головку полового члена). После проведения данной операции головка члена находится в постоянном состоянии раздражения при трении об нижнее белье и становится вследствие этого менее чувствительной.

Короткая уздечка вызывает за счет натяжения при фрикциях усиленную стимуляцию полового члена. Проблему можно решить простыми хирургическими манипуляциями, рассечением уздечки.

Воспалительные хронические процессы также могут привести к преждевременной эякуляции, как правило, при этом проблема появляется в зрелом возрасте, половые контакты до заболевания при этом были по продолжительности нормальными. Не оказывают помощи такие методы, как использование смазок и аэрозолей, содержащих анестетики, презервативов. При данных заболеваниях нужно обращаться к урологу, компетентно назначающему лечение.

 

Психологические причины преждевременной эякуляции

Теперь остановимся на психологических причинах непродолжительного полового акта. Они очень распространены, особенно у лиц юношеского и подросткового возраста, которые только начинают половую жизнь. Значение при этом имеет:

  • повышенное сексуальное возбуждение;
  • различные комплексы;
  • страх перед половым актом, молодые люди иногда боятся разочаровать партнершу;
  • секс в некомфортных условиях (к примеру, боязнь быть замеченным) и иные причины.

Как правило, юношеская и подростковая преждевременная эякуляция быстро корригируется и с приобретением опыта в половой жизни проходит. Однако часто встречаются случаи, когда формируется комплекс, нарастает психологическая проблема: преждевременная эякуляция может возникать из-за страха перед ней. В подобных ситуациях нужна помощь грамотного сексолога или психолога.

От психологических проблем можно избавиться. Обязательным для этого условием считается участие обоих партнеров. Партнерша всячески должна содействовать и относиться к своему партнеру понимающе. Перед сексом следует создать спокойную, разряженную обстановку. Неприемлемы волнение и спешка. Перед половым актом можете употребить расслабляющую, небольшую дозу легкого спиртного, к примеру, шампанского или вина, лучше всего, чтобы это происходило в романтической обстановке.

Применение презерватива, во-первых, снижает стимуляцию головки полового члена, во-вторых, избавляет от возможного страха перед эякуляцией во влагалище партнерши, в-третьих, считается эффективным защитным и контрацептивным методом.

Нужно выбрать самую подходящую для секса позу: меньшая стимуляция обычно достигается при глубоком проникновении (к примеру, миссионерская позиция; поза, когда женщина находится лицом к партнеру, сидя сверху). Можете уменьшить амплитуду фрикций, подобрать подходящий темп. Помочь могут отвлеченные мысли.

Если ощущаете скорое наступление эякуляции, постарайтесь замедлиться или остановиться на некоторое время, можно заполнить паузу поцелуями. Помогает расслабление и напряжение мышц промежности и основания члена. Сжатие основания члена применено может быть лишь при ненаступившей эякуляции, так как, если уже началось семяизвержение, сжатие уретры приводит к застойным процессам и ретроградному току спермы, что может в дальнейшем вызвать воспалительный хронический процесс в предстательной железе.

Ряд методик предполагает надавливание в область основания полового члена и промежности. Повторный половой акт через некоторое время будет дольше по продолжительности. Но при психологических проблемах самым эффективным методом считается, как было выше описано, полное расслабление. Если вы доверяете партнерше — объясните свою проблему, поговорите с ней, она решится намного быстрее.

Мельниченко вернулся, потому что боялся за свою жизнь

мельниченко

Если Вы хотите купить духи с ароматом подмышек в Санкт-Петербурге, посетите сайт spb.nhatrangshop.ru.

Об этом он сказал журналистам, когда его доставили в суд для избрания ему меры пресечения.

«Я гражданин Украины, я живу в Украине, я все делал для Украины и главная решающая роль, что я вернулся, в том, что шансы выжить в Украине намного больше, чем в США», — сказал он, сообщает «Украинская правда».

Мельниченко отметил, что на сегодня стал очень неудобным для многих влиятельных людей. По его словам, своим приездом в Украину он решил переложить ответственность за свою жизнь на власти Украины.

Мельниченко уточнил, что получил информацию о том, что существует угроза его жизни, 21 октября.

«Могло быть таким образом: Мельниченко идет где-то по улице в Нью-Йорке и там очередной террорист берет и расстреливает толпу. И ай-яй-яй: среди них Мельниченко. Второй вариант — это инсульт или инфаркт», — сказал он.

Мельниченко добавил, что не совершал никаких преступлений и готов пройти через все судебные инстанции, чтобы доказать свою невиновность.

Он также заявил, что готов давать показания по делу об убийстве народного депутата Евгения Щербаня в 1996 году, передает Интерфакс.

«Если будут вопросы у Генпрокуратуры (по делу Щербаня) …, я готов отвечать», — сказал он.

«Я буду свидетельствовать по всем делам, которые расследуются», — подчеркнул экс-майор.

Он также рассказал журналистам о том, что после задержания в аэропорту «Борисполь» его допрашивали и в СБУ, и в Генпрокуратуре. При этом он не сообщил никаких подробностей, пояснив, что дал подписку о неразглашении.

На вопрос, осуществлялось ли на него давление со стороны следствия, Мельниченко недоуменно сказал: «На меня можно давить?»