Дневной архив: 05.02.2022
Выбираем губную помаду правильно
Проверка на свинец
Некоторые помады содержат свинец. Со временем при использовании таких помад свинец в организме накапливается, и в результате могут возникнуть синдромы поражения нервной системы, крови, печени и желудочно-кишечного тракта.
Особенно не рекомендуется пользоваться такой губной помадой беременным женщинам, так как она плохо влияет на развитие плода.
Наличие свинца в помаде можно выявить следующим способом: на кисть руки нанести помаду и протереть это место золотым кольцом. Если помада потемнеет, то в ее состав входит свинец.
Избегаем глицерина
Гигиенические помады, содержащие глицерин не дают клеткам на губах отшелушиться, так как он их склеивает.
И в зимнее время года при низкой сухости помещения глицерин должен увлажнять губы за счет влаги из воздуха, а он наоборот вытягивает влагу из кожи губ. Таким образом, губы становятся сухими.
Выбираем воск
Любая помада содержит воск или вазелин. Вазелин – это нефтепродукт и при попадании его в организм человека он действует как канцероген. Поэтому рекомендуется выбирать помаду на основе воска.
Йога без минусов, только плюсы
Регулярные занятия йогой позволяют научиться управлять своими чувствами, контролировать разум и достигать душевного совершенства. Такая практика со временем даст замечательный результат: умение преодолевать все трудности, поддержание тела в хорошей форме, постоянное хорошее настроение.
В целом влияние йоги на здоровье человека проявляется с нескольких сторон:
1. Благодаря постоянным занятиям йогой повышается устойчивость человека против стресса.
2. Если заниматься йогой каждый день, можно справиться с болями любой этиологии. Как показывают исследования, уже после первой медитации болезненные ощущения значительно ослабевают.
3. Йога позволяет сделать дыхание более ровным и глубоким, лёгкие начинают работать лучше.
4. Тело приобретает гибкость, поскольку многие позы йоги способствуют растяжению связок, мышц и сухожилий.
5. В процессе занятий работают все мышцы организма, благодаря чему тело наполняется жизненными силами.
6. Йога способствует снижению веса.
7. Йога укрепляет сосуды, делает их стенки более упругими.
8. Гипертоники после регулярных занятий йогой чувствуют значительное облегчение.
9. Все виды йоги помогают сделать сердце более крепким, а организм – более выносливым.
Главное преимущество йоги в том, что ей может заниматься любой человек, независимо от пола и возраста. Программа занятий йогой выбирается для каждого индивидуально.
Противопоказаниями к занятиям йогой являются:
— повышенная температура тела;
— инфекционные заболевания в острой стадии;
— различные хронические заболевания на стадии обострения;
— травмы опорно-двигательного аппарата;
— некоторые заболевания нервной системы и отклонения в психике;
— головокружение.