3e99797e

Дневной архив: 19.04.2020

Как получить сияющую улыбку

зубы

Чистить зубы в идеале желательно после каждого приема пищи. Но в современных условиях это делать просто невозможно. А вот держать в сумочке ополаскиватель и зубную нить вполне реально. 

Чтобы отчистить зубы более качественно, воспользуйтесь ирригаторами. Процедура проводится с помощью тонкой струйки воды. Если есть желание, то можно добавить в резервуар настои из трав.

Ухаживая за зубами, не забывайте, что язык также нуждается в уходе, так как налет, образующийся на нем, может привести к развитию микробов. Щетку или специальный скребок для ухода за языком вы сможете приобрести в любом аптечном отделе. В пищевой рацион желательно включить продукты, обогащенные фосфором и кальцием. Это пшеничные отруби, рыба, молоко и творог. 

Для чистки зубов желательно выбрать щетку средней жесткости. Но если у вас имеются проблемы с кровоточивостью десен, то отдайте предпочтение более мягкой щетке. Иногда полезно проводить профессиональную гигиену полости рта. Выполняют ее только в стоматологической клинике.

Доктор отполирует вам зубы, удалив с них налет, а также порекомендует правила индивидуальной гигиены. При желании вам окажут услугу — флюоризацию, то есть покрытие зубов средствами, которые помогут улучшить процесс обмена в твердых тканях. 

В домашних условиях полезно полоскать рот такими средствами, как кора дуба, мята и шалфей. Столовую ложку измельченной дубовой коры залейте кипящей водой в количестве 200 граммов.

Покипятите на водяной бане полчаса, оставьте настаиваться. Пользоваться отваром желательно после каждого приема пищи, если вы находитесь дома. Средство поможет снять воспалительные процессы, а также избавит вас от кровоточивости.

Секс в критические дни

секс

, например, в иудаизме «доступ» к женскому телу был под запретом до той поры, пока женщина не совершит ритуала омовения в микве (бане).

Православным женщинам не велено в «критические» дни посещать Храм, а если вспомнить еще более древние времена, то представительницы прекрасного пола в этот период вообще старались не покидать стен родного дома.

Что же касается современного общества, то взгляды на ситуацию меняются, хотя и в настоящее время большинство медиков отрицательно относятся к занятиям любовью в «красные дни» календаря.

А как быть тем парам, которые не желают ждать, тем более, что многие представительницы слабого пола именно в такие дни испытывают наибольшее сексуальное желание?
Некоторые супруги даже избегают поцелуев, чтобы не «сорваться», хотя ведь вполне допустимо доставить удовольствие друг другу и без, так называемого, «проникновения», ограничиваясь лишь ласками, поцелуями и поглаживаниями, ведь это не возбраняется и вполне реально.
Тем более что женщина способна доставить мужчине незабываемое удовольствие и орально.

Если же желание является нестерпимым, можно и «рискнуть», соблюдая при этом некоторые ограничения, и в первую очередь следует подумать о повышенных гигиенических аспектах, так как именно в этот период резко возрастает риск инфицирования, а это значит, что разумнее всего вспомнить о презервативе.

Да и проявлять при сексуальном контакте излишнюю активность тоже не следует, так как в это время высока вероятность возникновения сильного кровотечения, а это значит, что лучше ограничиться мягкими и плавными движениями.
Можно перенести место действия в ванную комнату, и провести акт любви под струями воды из душа, что поможет сразу же «смыть некоторые неприятные последствия».

Но, как бы то ни было, все же следует избегать подобных контактов хотя бы в самый первый день начала месячных.

Не стоит возлагать особых надежд на то, что в «критические» дни просто невозможно забеременеть, это суждение в корне не верно, особенно, если говорить о том, что у женщины отмечается наличие укороченного менструального цикла, или же «красные» дни затянулись по какой-либо причине.
Так что повода для отказа, от пользования некоторыми средствами контрацепции, попросту нет.
И даже в том случае, если женщина предохраняется гормональными контрацептивами, то, исходя из соображений гигиенического плана, все же следует воспользоваться презервативом.

А вот в некоторых традиционных африканских племенах совершенно не придается значения тому, в какое время случается сексуальная связь, в «критические» дни, или же в любые другие.
Там больше внимания уделяется тому факту, что оргазм, при котором, как известно, в головном мозге происходит выработка гормонов радости, позволяет женщине перестает ощущать болевые моменты, которые зачастую сопровождают менструацию.
В результате, африканкам практически не знакомо само понятие предменструального синдрома.

Меньше спишь — толще будешь

сон Это знают все. Никто не хочет быть нервным, невнимательным, раздражительным, или, например, уснуть за рулем. Однако современные исследования ученых показали, что недосып может привести к более серьезным проблемам, нежели нервные расстройства или же рассеяность.

Так, недосып влияет на уровень инсулина в крови, что было установлено экспериментально, пишет журнал Annals of Internal Medicine. Для эксперимента были взяты мужчина и женщина средних лет и помещены в отдельные лаборатории на восемь дней. Четыре для они спали в обычном режиме, а еще четыре дня их сон лимитировался продолжительностью в 4,5 часа.

Результаты оказались весьма печальными. За четыре дня недосыпа у каждого из участников эксперимента было обнаружено снижение уровня производимого инсулина на 16 % по сравнению с днями нормального сна. Кроме того, чувствительность жировых клеток к инсулину упала на 30% по сравнению с обычным режимом сна. Что говорит, по мнению ученых о том, что постоянный недосып провоцирует ожирение, а в перспективе нарушение обмена веществ и различные виды диабета.