3e99797e

Дневной архив: 19.07.2019

Через три дня после пожара гнев в Кемерово усиливается — дешеві авіаквитки

кемерово

Купи онлайн билеты на самолет на сервисе “Проезд“. Дешеві авіаквитки купить можно на сайте avia.proizd.ua.

По последним данным, в Кемерово погибли 64 человека, в том числе 41 ребенок. В сибирском городе и в столице жители выступают против коррупции и попустительства властей, пишет корреспондент Le Monde.

Перед лицом народного гнева Путин пообещал наказать виновных. Однако в разгар общенационального траура, через три дня после трагического пожара в Кемерово, глава Кремля оказался в центре критики, говорится в статье.

«Мы не забудем», — обещают плакаты, разложенные на мемориалах, организованных в Кемерово, Москве и по всей стране. Сначала власти намеревались объявить траур лишь в одном сибирском городе, однако затем были вынуждены сделать его общенациональным, передает автор.

«Настоящее наказание и настоящий гнев — это здесь!» — сказала журналисту Le Monde молодая бабушка Наташа, пришедшая на Пушкинскую площадь. У подножья памятника поэту в Москве уже два дня проходят стихийные акции — сотни москвичей собираются и устраивают импровизированный мемориал. Посреди игрушек и цветов, принесенных в память о сгоревших детях, появляются плакаты с жесткими и прямыми словами: «Взятки убивают детей», «Мы не простим власти халатность и обман».

Имеется в виду Аман Тулеев, губернатор Кемеровской области, ветеран среди региональных руководителей на кремлевской службе, указывает автор статьи. Он отказался приехать на место трагедии — по официальной версии, чтобы его кортеж не мешал спасательным работам. Потом он отвергал критику в адрес своей администрации, обвиненной в коррупции, из-за которой управляющим и предпринимателям торгово-развлекательного центра в течение пяти лет удавалось обходить требования норм безопасности. «В отставку!», «Всех под суд!», «Правду! Правду!»- скандировали участники митинга в Кемерово.

Владимир Путин, приехавший во вторник в Кемерово, потребовал наказать виновных за то, что он назвал «преступной халатностью», но постарался избежать встречи с разгневанной толпой, говорится в статье. Эмоциональный тон повысился. «Вову и Амана в тюрьму», — было написано на плакате, которым размахивал один участник митинга на главной площади Кемерово, имея в виду Путина и губернатора.

«Проблема гораздо шире! Виновата вся система коррупции и попустительства. Она сформировалась при Путине за 18 лет его правления», — провозгласила одна женщина у подножья памятника Пушкину. «В Кемерово управляющие торговым центром должны были раздать немало взяток, чтобы уклониться от контроля и продолжать зарабатывать деньги ценой нарушения безопасности. Такая проблема характерна для всей России», — предостерег один предприниматель, пришедший высказаться перед импровизированным цветочным настилом именно на Пушкинскую площадь, а не на Манежную площадь, где собравшаяся на официальную акцию толпа не высказала ни слова протеста, комментирует корреспондент.

«Эта драма, случившаяся сразу после переизбрания Путина, будет преследовать его, как и другие трагедии прошлого», — заявила одна мать семейства, намекая на гибель подлодки «Курск» в 2000 году (118 погибших) и на захват заложников в школе Беслана в 2004 году (334 погибших, в том числе 186 детей).

Читайте также: ПОЧЕМУ ПУТИН НЕ ВЫШЕЛ К МИТИНГУЮЩИМ В КЕМЕРОВО?

Как и во время всех предыдущих трагедий, власти обвиняются не только в невыполнении своих обязанностей, но и искажении данных о числе погибших. В Кемерово, несмотря на распоряжение мэра открыть морги, многие жители уверяют, что количество жертв доходит до нескольких сотен человек. Вбросы недостоверной информации, по словам Путина, «идут через социальные сети, в том числе из-за границы».

СБУ: Отравление в Черкассах могло быть намеренным

отравление детей

Глава Службы безопасности Украины Василий Грицак считает, что массовое отравление детей в школе в Черкассах могло произойти в результате «целенаправленных действий неустановленных лиц». Об этом он заявил в субботу, 12 мая на брифинге в Черкассах, сообщает Громадське радио.

«Мы проводим уголовное расследование этого инцидента, но то, что в рамках оперативных мероприятий мы проверяем, конечно, мы такую версию мы не исключаем — целенаправленных действий неустановленных лиц, которые совершили это преступление», — сказал Грицак.

Он отметил, что следствие об отравлении детей в школах ведет Национальная полиция, а СБУ «принимает все меры, чтобы помочь расследованию».

Как сообщалось накануне, в больницах до сих пор находится 36 человек: 32 ребенка и четверо взрослых.

Напомним, 8 мая во время школьной линейки в Черкассах произошел случай отравления. Всего было госпитализировано 58 человек: 54 ребенка и четверо взрослых. Врачи констатировали, что у детей и взрослых наблюдается ингаляционная токсическая реакция. В отделение интенсивной терапии попало 11 детей, через день их перевели в обычные палаты. Установлено, что отравление произошло локально на территории, где проходила линейка, — пострадавших за пределами школы нет.

Как питаться сидящим за компьютером?

компьютерщик

Отличительная особенность офисной сидячей работы — высокая степень работы мозга и низкая физическая активность, подчеркивают специалисты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (бывший НИИ питания РАМН). А значит, в работу слабо включены другие внутренние органы и системы организма. Если мозг человека при этом работает активно, то сердце, легкие и остальные органы плохо «тренируются», так как не испытывают достаточной нагрузки и, естественно, быстрее выходят из строя.

«Поменьше сладкого и белка»

Постоянная сидячая работа приводит к статическому напряжению позвоночника, нарушению кровообращения, атрофии мышц, застою содержимого в желудке, кишечника и, как следствие, к проблемам не только с пищеварением, но и со многими другими функциями организма, считают эксперты. Также значительно повышается вероятность развития многих хронических заболеваний. Кроме того, у людей, которые целыми днями работают, сидя у компьютера, гораздо чаще наблюдается повышенный вес, ожирение и проблемы с суставами, зрением и др.

Поэтому питание работников умственного труда, в частности офисных работников, должно по составу отличаться от питания людей, кто много времени проводит на ногах, чья работа связана хотя бы с частичным движением или с активным физическим трудом. Средняя суточная потребность в энергии для тех, кто больше работает сидя, должна составлять: для женщин — менее 2000 ккал, для мужчин — до 2500 ккал. Ведь если суточное потребление калорий будет выше энергетических затрат, то это приведет не только к излишней массе тела, к ожирению, но и ко многим другим болезням. Как теперь известно, в первую очередь — к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других патологий неинфекционного характера, поясняют эксперты.

Сегодня уже доподлинно известно: нормальный вес тела человека соответствует ИМТ (индексу массы тела) — в пределах 18,5–24,9 кг/м2. При величине ИМТ в пределах 25,0–29,9 кг/м2 масса тела оценивается специалистами как избыточная, и следует пересмотреть свой рацион и уменьшить порции, особенно количество мучного и жирного. А от 30,0 кг/м2 и более — квалифицируется как ожирение. Тогда нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачам — диетологу и эндокринологу.

***

Узнать, есть ли у вас лишний вес, можно по индексу Кетле: отношение массы тела в килограммах к росту в квадратных метрах. Итак, ваш ИМТ: вес тела в кг разделить на рост в квадрате (м2).

Как это ни покажется странным, в питании людей умственного труда необходимо ограничивать углеводы, особенно простые (конфеты, печенье, сахар, пирожные и т.п.). При их частом употреблении глюкоза резко и в большом объеме попадает в кровь. Организм человека, в том числе клетки мозга, не перерабатывает ее полностью, а значит, часть отложится про запас. Кроме того, пища, содержащая углеводы, должна поступать в организм равномерно и небольшими порциями, желательно в виде круп (каши, мюсли и др. по утрам); цельнозернового хлеба, орехов (не более 10 штук в день); овощей, фруктов, ягод, которые содержат клетчатку, необходимую для нормального пищеварения.

Также работникам офисов требуется полноценный, качественный белок. Но в небольшом объеме. Чрезмерные объемы белка из-за малоподвижного образа жизни и слабой перистальтики кишечника будут застаиваться в кишечнике и вызывать процессы гниения. Нежирного мяса (кролик, телятина) или птицы (индейка, мясо кур), или любой рыбы съедайте в день не менее 140 граммов, разделенных на 2 приема — обед и ужин. Дополнительно включайте и молочные продукты (сыр, творог, кефир, ряженка и т.д.). Яйца, фасоль, горох — не чаще 2 раз в неделю.

ПАМЯТКА ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ СИДЯ (10 РЕКОМЕНДАЦИЙ ОТ ДИЕТОЛОГОВ)

1. Избегайте приема пищи, работая за компьютером. Во-первых, так вы убережете себя от переедания, а во-вторых, пища, принимаемая механически, а тем более в больших количествах, плохо усваивается.

2. Исключите фастфуды, чипсы, сухарики, майонез, жирные соусы; любые колбасы, сосиски, сардельки, содержащие много скрытых жиров; пиццу и пр. Даже если у вас на работе нет возможности полноценно питаться в течение дня, для перекусов имейте в запасе кусочек сыра, питьевой йогурт, орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Но такой режим питания не должен быть длительным.

3. Дома утром обязательно завтракайте.

4. В первой половине дня отдавайте предпочтение овощам и фруктам в сыром виде, во второй — после термической обработки — они перевариваются быстрее и легче.

5. Откажитесь от частых чаепитий с пирожными, печеньем, конфетами. Чай можно пить с сахаром: 2 ч. ложки сахара (16 г) дают столько же энергии, сколько и тарелка борща (200 г).

6. Питайтесь 4–5 раз в день. Даже несмотря на отсутствие аппетита, ешьте, но небольшими порциями.

7. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам: ряженке, творогу, простокваше, йогурту, нежирной сметане (до 15%).

8. Выпивайте достаточное количество жидкости (1,5-2 литра в сутки). При этом чаще пейте обычную простую воду. Нехватка жидкости замедляет обменные процессы, ухудшает перистальтику кишечника.

9. Во время обеденного перерыва после еды постарайтесь выйти из помещения, где работаете. Прогуляйтесь на свежем воздухе, пообщайтесь с друзьями. Это придаст вам бодрости и улучшит настроение.

10. После работы пройдитесь домой пешком или хотя бы выйдите из общественного транспорта на 2–3 остановки раньше. Если есть возможность, 2–3 раза в неделю посещайте спортзал или бассейн.

источник: mk.ru

«Наполеон»- наивкуснейший старинный рецепт

Наполеон Любимые будут в восторге!
Готовим два теста: 
1-е тесто: 
?1 пачку маргарина растопить и смешать с 1 стаканом муки.
2-е тесто: 
?1 стакан сметаны взбить с 2 яйцами ?1,2 стакана муки + 0,5 стакана на подсыпку
Замесить тесто…и разрезать его на 6 частей.
Приготовление: Каждую часть тонко раскатать и намазать 1 тестом. Все намазанные коржи сложить (один на другой, их так можно и намазывать) и скрутить рулетом. Положить в кулек и поставить в холодильник на ночь ( на 12 часов). Разрезать рулет поперек на 18-20 частей толщиной до 1,5 см. Половину спрячьте в холодильник, а оставшиеся очень тонко раскатайте. Чтобы коржи были ровнее, можно края обрезать с помощью тарелки.
Испечь коржи поочередно на противне (сухом, ничем не смазанном) в сильно разогретой духовке. Коржи пекутся быстро. 1,5-2 минуты с одной стороны, переворачиваем и снова 1,5-2 минуты. Снимаем с противня и складываем стопочкой на тарелку. Обрезки тоже испечь.Потом то же самое проделайте со второй половиной теста. 
Готовим крем: 2-3 ст. ложки муки смешиваем с 1,5 стакана сахара и засыпаем в кипящее молоко (0,5л). Вымешиваем, чтобы загустело, и даем остыть. Потом взбиваем эту массу с 300г масла. Перемазываем коржи кремом, верх и бока посыпаем изломанными обрезками и крошкой от коржей и ставим торт в холодильник на 12 часов, чтобы хорошо пропитался. В этом Наполеоне 18 коржей

Источник: velenocka.ru

Главные ошибки ухода за кожей

лицо В погоне за красивой, молодой и гладкой кожей, мы прибегаем к различным методам и рекомендациям некоторых врачей. Дерматологи из Нью Йорка рассказали о том, какие процедуры они бы никогда не применили на себе.
По их мнению, некоторые средства, продукты и инструменты необходимо избегать, так как это является пустой тратой времени и средств, а что еще хуже, они могут нанести вред вашей коже.
Химические пилинги на дому
Некоторые люди используют химические пилинги для ухода за кожей в домашних условиях. По мнению экспертов, они слишком сильно воздействуют на кожу для домашнего использования. Рубцы, покраснение, аллергия, потеря естественного цвета лица может быть последствием химического пилинга, который мы делаем самостоятельно.
Мочалка из люффы
Мочалки из рода травянистых лиан слишком абразивные и могут раздражать кожу, распространяют бактерии. В итоге на коже появляются экземы и угри.
Увлажняющие средства с коллагеном
По мнению дерматоголов из США, молекула коллагена слишком велика, чтобы работать как средство для омоложения. Активный ингредиент не проникает в кожу, поэтому вы просто получаете чрезмерно дорогой увлажняющий крем.
Абразивные скрабы для лица
Абразивные скрабы для лица могут вызывать раздражение и вызывать гиперпигментацию. Большинство людей, которые пробуют их, являются пациентами с угревой сыпью. Скраб не способен вычищать угри и приводит к еще большим раздражениям.
Дерматологи рекомендуют умываться два раза в день, вытирать лицо в течении минуты от лба вниз, чтобы избавить кожу от бактерий. Такая техника вытирания вызывает прилив коллагена, главного компонента соединительных связей в организме. Коллаген отвечает за упругость кожи, который делает ее сияющей.
Источник: https://newsyou.info

Миша Романова подтвердила свой уход из «ВИА Гры»

Миша Романова подтвердила, что покидает группу «ВИА Гра». О своем решении Миша сообщила на странице в Instagram. После пяти лет работы в поп-группе и записи семи синглов солистка решила покинуть коллектив. По словам Романовой, она оставляет группу ради любви.
«Самое главное призвание женщины – это любовь. И порой она нуждается в твердом решении. На некоторое время артист во мне уступил женщине…Поэтому я ухожу из группы, но оставляю в ней частичку своей души. Это были годы, наполненные прекрасной музыкой гениального человека, обожаемого продюсера Константина Меладзе. Спасибо Вам Костя, за этот шанс, за веру и поддержку, за прекрасные песни, которые согревают сердца многих слушателей! Эрика и Настя, мы были командой, одним целым, я буду очень очень сильно скучать по вам! Эта страница из жизни навсегда останется в моей памяти», – написала артистка.
В группе «ВИА Гра» Романова появилась в 2013 году после того, как победила в популярном украинском шоу «Хочу в ВИА Гру». Уже через год, в 2014 году, интернет заполонили слухи о уходе Миши Романовой. Тогда поговаривали о том, что отношения у новой солистки не сложились с ее коллегами – Эрикой Герцег и Анастасией Кожевниковой.
Источник: https://www.segodnya.ua