3e99797e

ТЕХНОЛОГИИ

Жанна Бадоева и Сергей Бабенко уехали из Украины

Бадоева

Бывшая жена известного украинского клипмейкера и телеведущая покинула Украину. Об этом написала сама Жанна Бадоева на своей странице в Facebook.

«Полетели», — написали Жанна Бадоева и Сергей Бабенко и показали билеты в Литву.

После этого сразу поползли слухи, что Бадоева уехала в Литву, откуда сама родом. И поехала она туда не просто так, а чтобы сыграть свадьбу с Сергеем Бабенко. Жанна даже опубликовала фотографию возле салона свадебных платьев.

Насколько это правда, мы узнаем скоро. Отметим, что жениться Жанна и Сергей планировали в Лос-Анджелесе.

Как добавить сексуальности в ваши отношения

сексапильность

И не могли дождаться момента, когда останетесь наедине. А теперь вы с удивлением замечаете, что за несколько небездарно прожитых лет ваш брак слегка изменился.
 Без вины виноватые
По звонку будильника вы с мужем беспрекословно выбираетесь из постели. «Зайка, ты скушал витаминку?» — рассеянно беспокоитесь вы, разливая кофе. «Да, буду не позже восьми», — отвечает муж.
Воспитатели в детском садике уже не переглядываются многозначительно, как в те недавние времена, когда вы — сияющие — на час позже сдавали им проспавшего ребенка, наспех обутого в красный ботинок и синий кроссовок.
Вечера стали такими уютными и домашними, что даже как-то неловко посягать на покой любимого, с интересом вникающего в международную политику, а не поглядывающего в вашу сторону. Впрочем, и он не расстраивается, если вы ложитесь спать позже него. У вашей пары незаметно появились моральные устои — никаких поцелуев и объятий в общественных местах. Признак в равной степени похвальный и тревожный. Ведь такая добродетельность может привести к тому, что вы начнете называть секс «глупостями» и целовать мужа исключительно в лоб.
Что случилось с вашей парой? Неужели потребность скушать за завтраком витаминку сильнее искушений утреннего секса? «Слияние, — говорят психологи в таких случаях и разводят руками. — Слияние убивает генитальность». Этот мудреный вердикт означает одно: вы с мужем так притерлись друг к другу, что перестали различать, где заканчивается он и начинаетесь вы. Утрата личных границ существенно снижает сексуальный накал в паре — при том, что сексуальная энергия каждого продолжает исправно вырабатываться. 
Узлы на память
Что делать с сексуальной энергией, которую почему-то стало скучно изливать на законного партнера?
Узелок 1. Можно весело излить ее на незаконного партнера — но риск такого мероприятия стократно перевешивает все веселье. Вспомним Билла Клинтона.
Узелок 2. Многие люди переводят невостребованную сексуальную энергию в творческое русло, это называется — сублимация. Вместо секса с мужем можно развивать в себе всякие дарования — вышивать крестом, рисовать батальные полотна, заниматься самодеятельностью в драматическом кружке.
Узелок 3. Альтернативой адъюльтеру и виртуозному бисероплетению является работа над поддержанием необходимого сексуального напряжения внутри пары, на чем мы — как сторонники счастливой моногамии — и предлагаем остановиться.
Как сочинить рецепт возбуждающего коктейля для вашего брака? Можно действовать по старинке: говорят, когда-то на мужчин возбуждающе действовало сообщение, что вы забыли надеть трусики. Но нынешних мужей дедовскими способами не проймешь. К тому же невозможно эксплуатировать свою плохую память годами.
Наша задача — создать такую обстановку, чтобы вы посмотрели друг на друга новым взглядом.
5 верных шагов
Шаг первый: танцевальныйТанго, бальбоа, хастл, свинг, вальс, латино, рок-н-ролл — танцевальные клубы предлагают индивидуальное и групповое обучение. Для пущего эффекта мы рекомендуем вам остановиться на групповых уроках.
Достоинства. Учитывая сексуальную природу танца, можно предположить, что ваш муж, постигающий азы румбы при содействии других девушек, не оставит вас равнодушной. Если у вас есть хоть капля совести, вы не устроите ему сцену ревности — памятуя о собственных галантных партнерах по танцу. И ваш муж, наверняка, удержится от скандала — особенно, если в совместном танце вы продемонстрируете друг другу, чему научились за это занятие.
Нюансы. Мужчину, который начал отзываться на имя «зайка», не так-то просто соблазнить вечерними уроками румбы. Действуйте напролом: покажите ему видеоролики с записью тренировок. Льстите: «Если кто и рожден для того, чтобы танцевать румбу, так это ты, любимый». К тому же — это может оказаться чистой правдой.
Шаг второй: идеальныйПодарите мужу членство в фитнес-клубе — желательно в том же, который вы регулярно прогуливаете. Воздержитесь от того, чтобы заговорщицки прогуливать на пару — это расходится с нашими целями.
Достоинства. То, что муж начал трудиться над совершенствованием своей земной оболочки, не может не тонизировать. Это послужит вам стимулом к усердной работе над собственным телом — как минимум потому, что спортивному мужу нужно соответствовать. В итоге мы получаем двух физически активных людей, с новыми темами для общения и избытком тестостерона, который вырабатывается в процессе тренировок и — приятная новость! — положительно влияет на сексуальные отношения.
Нюасны. Никаких! Разве что возобновятся многозначительные взгляды воспитателей, направленные в сторону «сладкой парочки».
Шаг третий: красивыйРяд салонов красоты, идущих в ногу со временем, предлагает такую услугу как СПА для двоих. Вам предстоит вместе пройти через самые приятные процедуры: хамам, инфракрасная сауна, медовый массаж, баня «фуро», массаж мешочками риса или ароматной травы, джакузи, очищающие, тонизирующие и успокаивающие маски.
Достоинства. Через пять часов райского блаженства вы расслабитесь и посвежеете настолько, что почувствуете себя Адамом и Евой, причем на грани грехопадения. Для администрации спа-салонов такой эффект не является тайной — в конце сеанса сотрудники, предложив вам чай из целебных трав, тактично испаряются. Впрочем, попрать моральные устои можно и дома.
Нюансы. Неизбежна некоторая обеспокоенность тем, насколько доброжелательные и заинтересованные взгляды будет привлекать ваш муж после посещения спа-салона.
Шаг четвертый: романтичныйУ многих из нас походы ассоциируются с несъедобной консервами и тучами комаров. А также с неизменной готовностью участников положить друг другу руки на плечи и затянуть заунывно: «Милая моя, солнышко лесное». На самом деле походы XXI века — это отличный способ увидеть любимого человека в новом ракурсе — да и самой открыться с неизвестной даже для себя самой стороны.
Достоинства. В этом бизнесе работают профессионалы, которые возьмут на себя скучные заботы, связанные с провиантом и снаряжением. Ваша задача — выбрать маршрут по душе и, собственно, способ передвижения. Можно идти пешком или плыть на байдарках, можно путешествовать верхом или сплавляться на плотах. Главное, наблюдайте за тем, как в суровых условиях похода проявится размытая городом мужественность вашего мужа. А вам казалось, что вы знаете его до последней черточки?
Нюансы. Какое-то время вы будете изводить окружающих, без конца возвращаясь к приключениям, которые вам довелось пережить. Рефрен «А помнишь, как мы…» надоест всем, кроме вас двоих.
Шаг пятый: экстремальныйЕсли пока у вас нет возможности потратить неделю на покорение какой-нибудь горы, попробуйте радикальный подход — связанный со скоростью, высотой, глубиной и прочими тонизирующими вещами. Освежить уютную атмосферу брака помогут экстремальные развлечения — полеты на дельта- и парапланах, верховая езда или кайтинг — катание на воздушном змее.
Достоинства. Экстрим позволяет паре в одночасье отрешиться от бытовых проблем. Благодаря участию профессиональных инструкторов риск для здоровья сведен к минимуму. Несмотря на это вы будете чувствовать себя покорителями стихии и собственного страха. Вы перестанете быть ячейкой общества с раз и навсегда заданными функциями «будильник-витаминка-садик-международные новости». Теперь вы — соратники, соучастники, сорви-головы, которым приходится синхронно разводить руками на вопросы респектабельных знакомых «ну и зачем это вам понадобилось?»
Нюансы. Он рискнул полететь на параплане, а вы струсили. Но это лучше, чем наоборот. Не зацикливайтесь на том, что вы не такая сорви-голова, как ваш муж. Радуйтесь тому, что между вами есть различия — именно они притягивают друг к другу мужчину и женщину.

Папа Джессики Симпсон не скрывает своей ориентации

Симпсон

Отец популярной американской певицы Джо Симпсон признался в своей гомосексуальности. Такое заявление 54-летнего пастора разразилось как молния над безоблачным небом Джессики, которая недавно родила ребенка.

Отметим, что не так давно родители Джессики Симпсон развелись. Сейчас злые языки говорят, что причиной развода и стала гомосексуальность Джо. При этом прожил Симпсон в браке, в котором у него родились две дочки, немало — 34 года.

Реакции скромницы-Джессики на такую новость пока нет. Интересно, как же она себя поведет. Или, возможно, этот факт ни для кого не секрет в их семье…

Как справится с расставанием?

развод

А еще остаются смски в телефоне, милые открыточки и забавные безделушки. Они словно начинают преследовать повсюду, то и дело, напоминая об этом негодяе, который так мило улыбался. Такая ситуация знакома многим девушкам, главное не задерживаться надолго в депрессии. 

Когда вы убедитесь, что отношения не восстановить и надоест постоянно жалеть себя, самое время начать новую жизнь – свободную и счастливую

Для начала возьмите лист бумаги и запишите все недостатки бывшего партнера, чем больше вспомните – тем лучше. А затем подумайте и запишите, что хорошего появится в вашей жизни без него, и его недостатков. Может отсутствие раскиданных носков, или возможность утром подольше поваляться, или свободное время для себя любимой. Старайтесь найти побольше плюсов. Когда закончите – перечитайте написанное несколько раз и порадуйтесь тому, как много плохо ушло из вашей жизни, а взамен пришло хорошее.

Можете пожаловаться лучшей подруге, но не злоупотребляйте ее вниманием, одного раза достаточно. Перестаньте думать о нем, гадать, чем в данный момент занимается бывший возлюбленный. И конечно не стоит ему звонить.

Если трудно отогнать ненужные мысли, то займите все свое свободное время – общайтесь с друзьями, ходите в кино и спортзал, запишитесь на интересные курсы, в конце концов, можно углубиться в работу. Только не переключайтесь на алкоголь и килограммы пирожных, это только усугубит ситуацию. Избегайте любовных мелодрам, смотрите комедии, слушайте веселое радио, не останавливайтесь у знакомой лавочки, где вы недавно целовались. Время лечит, и скоро вы спокойнее будете ко всему относиться.

И самое главное – мысленно отпустите его, считайте это прошедшим эпизодом и не держите зла, наверняка были в ваших отношениях и приятные моменты. Но это пройденный этап и не надо его затягивать, ведь впереди новая жизнь. Отлично помогает прогнать депрессию смена имиджа или обстановки – сходите в салон красоты и затейте в квартире небольшой ремонт или перестановку.

Если хотите сохранить дружеские отношения, то подождите немного, пока оставшиеся чувства остынут, а обида утихнет. Тогда в будущем вы сможете стать хорошими друзьями. А пока воспринимайте расставание как повод идти вперед и начать новую жизнь. В будущем вы непременно станете счастливее.

Ванночки для ногтей с желатином

ногти,маникюр

1 ст. л. сухого желатина залить стаканом холодной воды. Оставить смесь минут на 40 – 50, желатин должен набухнуть. Затем растворить его на водяной бане или на медленном огне, не допуская закипания смеси. 

В полностью остывший раствор добавить 2 капельки эфирного масла лимона и 1 ч. л. свежего лимонного сока. Массу перемешать. С ногтей удалить лак, промыть руки в чистой воде. Затем опустить кончики пальцев в прохладный раствор, держать не менее 10 минут.

Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в 2 –3 дня. Всего через 2 недели можно будет увидеть положительный результат. Ногти станут заметно светлее, чище. Кроме того, они станут боле эластичными и крепкими, перестанут слоиться. 

Ванночка с ромашкой. 

1 ст. л. сухих цветков ромашки аптечной залить вскипевшей водой (250 мл), накрыть посуду крышкой и оставить на 45 минут. Настоявшуюся смесь процедить. Тем временем приготовить желатиновую основу из 1 ст. л. желатина и стакана воды.

Полученные жидкости смешать в одной посуде, добавить 0,5 ч. л. растительного (можно оливкового) масла. Кончики пальцев погрузить в ванночку, подержать около 20 минут. Затем руки ополоснуть прохладной водой. После таких процедур ногти укрепятся, станут прочными, меньше будут ломаться. 

Такие простые, но эффективные средства нежно позаботятся о красоте и упругости ваших ногтей.

Чего не хватает мужчинам?

мужчины

О стрессе в те времена не говорили. И неудачами не укоряли. Хотя основные неудачи были на охоте, но их всегда можно было исправить. В те времена любой мужчина умел охотиться и догнать раненого зверя. А затем с аппетитом вгрызаться в приготовленную на вертеле дичь. Пить вино из рук непритязательных женщин и хотеть каждую из них.

Мужчины были воинами, храбрыми и стойкими, живущими по своим правилам и законам. В те прекрасные времена, мужчина имел любую женщину, было бы лишь желание. А разве может не быть желания у здорового мужчины? Жены в то время играли второстепенную роль и служили для обслуживания и удовлетворения потребностей мужчин. Без них нельзя было продолжить род, поэтому жена, никогда не была одна. И с наложницами никогда проблем не было. Сексуальная потребность у мужчины того времени была удовлетворена в полной мере. 

А, что в настоящее время? Сексуальная потребность так и остается потребностью. Попробуй её удовлетворить, когда рядом одна, единственная, которая слышать не хочет ни о каких наложницах. А, если случайно услышит, греха не оберешься. Для жен нет дела, до того, чего нам не хватает. О каком мясе на вертеле может идти речь, в лучшем случае вчерашние пельмени из холодильника. Попробуй, заикнись о пышногрудой блондинке, подающей вино, будет вам и блондинка и вино.

Нам не хватает многого, что мы могли себе позволить в прежние времена. В мечтах остались красивые полуобнаженные женщины, предлагающие свою любовь под сенью разлогого дерева на нежной траве-мураве. Мы слабые и не умеющие отказать, тонем в море наслаждения. Все это осталось в далеком прошлом, а помечтать жена не дает. На всё у неё свои доводы и причины ворваться в наш внутренний мир. Она тоже помнит, какими мы были, и пытается возродить в нас завоевателей и воинов. Только методы этого возрождения напоминают звуки работающей пилы и отбивают желание не то, чтобы воевать и добиваться, они даже жить не дают. 

Мы превратились в людей с неудовлетворенными потребностями и нераскрытыми возможностями, ищущими забвения в чужих постелях и с чужими женами. Мы хотим свободы во всем. В выборе профессии, в выборе привязанностей, в выборе любви. Быть привязанным к семье можно лишь в условиях свободной любви, которая не терпит ограничений. 

В России хотят запретить иностранные водительские права

россия

По заявлению замначальника отдела Госавтоинспекции МВД РФ Дмитрия Желтенкова, в России из года в год происходят аварии с участием междугородних автобусов и маршруток, перевозящих пассажиров. Как правило, организаторами таких перевозок являются «мелкие компании, разбросанные по всей стране», которые не особо волнует вопрос, кто будет обеспечивать безопасность пассажиров.

 «Эту проблему Госавтоинспекция пытается решить путем законодательного запрета на использование иностранных водительских удостоверений водителей, работающих на автотранспорте на территории РФ. Граждане, которые приехали в нашу страну, должны будут после выхода этого закона получить общенациональное российское водительское удостоверение», — считает Желтенков.

По его словам, более крупные автоперевозчики имеют организованную структуру и строже следят за соблюдением закона. «У подобных предприятий минимальный прирост дорожных происшествий, а все благодаря соблюдению внутрикорпоративного требования и существующей системе контроля за водительскими кадрами, их переподготовки», — пояснил он.

 Как подчеркнул представитель ведомства, Россия, возможно, может перенять европейский опыт, где при устройстве на работу водителем требуется пройти спецподготовку по виду перевозок и получить соответствующий документ. Для этого необходимо объединить всех работодателей, а главное, чтобы у них появилось желание и интерес к установлению профессиональных стандартов к водителям, которые на постоянной основе осуществляют перевозку пассажиров или грузов.

 Подобные проекты уже разрабатывались, но сейчас все зависит от федеральных органов исполнительной власти.

Как вызвать вагинальный оргазм?

секс

Однако постоянные и регулярные неудовлетворения от секса и спектакли вымышленного оргазма перед мужчиной могут негативно отразиться на ваших отношениях.

Выход из этой проблематичной ситуации можно найти в технике моста, разработанной сексопатологом Еленой Каплан и предназначенной для женщин, нуждающихся в стимуляции клитора.

Предложите своему партнеру применить на практике данную технику моста, тогда вы без стеснения можете стимулировать клитор при нахождении во влагалище полового члена. 

Суть данной методики состоит в стимуляции клитора одним из партнеров до возникновения оргазма, но наслаждение женщина получает во время полового акта от толчков полового члена. Постоянное применение методики приведет к сокращению количества стимулирующих действий клитора и увеличению фрикций. 

Таким образом, женщина испытывает новые приятные ощущения от занятий сексом, благодаря задержке оргазма в результате стимуляцией клитора и дальнейшего вызывания вагинального оргазма.

В результате данная методика добавляет разнообразия в сексуальные отношения и сохраняет многие семьи. 

Идеи для проведения вашей свадьбы

свадьба Для начала необходимо определиться с форматом свадьбы, потому что от этого в последующем будут зависеть все ваши решения. Если вы не хотите далеко уходить от классического варианта свадебного торжества и оставить тамаду, банкет и прочее, то обратите внимание на место его проведения. Так, почти в каждом городе имеется даже если и не берег реки, то уютная беседка или же парк, где для молодоженов можно с успехом поместить арку, а для гостей – фуршетную зону. Конечно, в этом случае гостям вы запомнитесь как люди, кому не чужды веяния Европы, но при этом не они точно не будут наблюдать шокирующие детали, которые стали в последнее время присущи многим свадьбам.

Немного разнообразить такое стандартное веселье может тамада, который в прошлом был, к примеру, КВН-щиком. А вместо банальных конкурсов лучше подобрать оригинальные задания и веселую шоу-программу. Место проведения церемонии можно оформить в определенных тонах, а также придумать для гостей дресс-код. Пусть обязательно будет живая музыка, чтобы вы смогли почувствовать себя героиней какого-нибудь известного иностранного фильма. Вечер же закончите не простым фейерверком, а устройте большое фаер-шоу. Ведь потратив немногим больше, ваши гости и вы сами получите от такого шоу максимум впечатлений. 

Достаточно оригинальная свадьба может получиться, если сделать ее, например, в стиле торжества 80-х годов. Только в этом варианте необходимо будет продумать все до мелочей, начиная с макияжа и заканчивая кортежем и музыкой. Просмотрите фильмы тех времен, чтобы было проще вжиться в образ. Если вы не готовы к слишком уж кардинальным мерам, то можете надеть укороченное платье приятных цветов (не обязательно очень ярких). 

Для самых смелых молодоженов подойдут тематические свадьбы, где отправной точкой будут их увлечения. Быть может, вы увлекаетесь рыцарскими турнирами или же просто заядлые байкеры? Скорее всего, кто-то из ваших друзей, у которых те же увлечения, смогут помочь вам в организации торжества. Здесь немаловажным будет не только детально организовать свадебную церемонию, но и заранее предупредить гостей о тематике торжества, чтобы никто из них не выделялся в общей массе приглашенных.

Иными словами, главное, чтобы свадьба понравилась и запомнилась вам надолго. Ведь такое знаменательное событие в лучшем случае бывает раз в жизни.

Как вернуть любимого?

отношения До этого момента женщины хотя и прекрасно видят, чувствуют и понимают близость краха, но ничего не делают, они часто просто живут и действуют также как и раньше в надежде на доброго волшебника, который все изменит к лучшему, который все вернет в былые времена и тогда будет не жизнь, а сказка… Но это жизнь! Она отрезвляет… Вы только упускаете время, когда еще можно что-то сделать.
 
И вот свершилось самое худшее — он ушел. Это очень сильное потрясение для любой женщины. Понятно, как вам сейчас тяжело. Часто женщины в этой ситуации перестают думать, они не способны правильно действовать, чтобы делать какие-либо конструктивные шаги. Что делать?
Во-первых, сначала надо обязательно УСПОКОИТЬСЯ и только тогда можно искать пути решения этой ситуации. Если тебе это необходимо, сходи к подруге или священнику (психологу и т.д.), они поймут и пожалеют тебя, успокоят и вернут тебе немного здравого смысла, чтобы ты могла реально и конкретно действовать. Либо найди сама в себе силы и соберись, чтобы ты смогла делать правильные шаги, чтобы ты смогла разобраться в себе и избежать прежних ошибок, смогла обрести смысл жизни, открыть ее новый вкус. В любом случае, чтобы его вернуть, надо сначала успокоиться и тогда уже можно искать конструктивные способы его возврата. И если теперь ты уже успокоилась и решительно настроена сделать все, чтобы попытаться (только попытаться) вернуть его, чтобы обрести новый смысл жизни, то читай дальше.
Во-вторых, ты должна понять, что нельзя просто вернуть прошлое или что-нибудь исправить в прежних отношениях. Прошлое ушло безвозвратно, прошлое — это призрак, за которым гоняться бессмысленно… Можно лишь забыть все, что было раньше, и строить совершенно другие, качественно новые отношения, в корне отличные от тех, что были раньше. Можно лишь все начать с начала, начать новый роман с чистого листа. И в нем главным действующим лицом может быть и он. Разбитую вазу не склеишь… Можно лишь сделать новую вазу. И уже только от тебя зависит будет ли она лучше прежней, но в любом случае это уже будет ДРУГАЯ ваза, другие отношения. Причем эта новая ваза отношений обязательно должна быть другой, отличаться от прежней во всем, до мелочей (вспомни, что он хотел в тебе видеть, а ты сопротивлялась). Иначе будут действовать твои прежние стереотипы, которые не дадут тебе нормально жить, и даже если удастся его вернуть, то все вернется на круги своя. И ты будешь думать как от него избавиться… Поэтому прежде всего, тебе надо разобраться в себе, в своих ошибках. Затем надо реально оценить его, насколько вообще возможно построить с ним что-то серьезное и быть счастливой. Но это уже в любом случае должен быть новый роман. Что нужно для начала этого нового романа? Твои красота и обаяние, которые должны быть на высоте!!! Ты смогла завоевать его в прошлый раз, а кроме того теперь ты знаешь его слабости и пристрастия и если ты будешь в форме и он проявит интерес, то сможешь сделать это снова. Так что тебе сейчас самое главное — это нужно обрести душевное равновесие, чтобы снова быть на высоте.
С чего начать? С себя, любимой!!! Внимательно посмотри на себя со стороны. Как на тебя смотрят посторонние? Ты наверняка заметила и почувствовала, что окружающие мужчины в транспорте, на улице и в магазине перестали обращать на тебя внимание, хотя совсем недавно ты постоянно ловила эти взгляды. Значит что-то изменилось в тебе самой, причем изменилось далеко не в лучшую сторону. Почему такая красивая женщина как ты вдруг стала невзрачной? Почему мужчины перестали замечать тебя? Причина проста — в тебе исчезла привлекательность, то есть исчезла уверенность в себе и резко упала самооценка. Если ты хочешь что-то изменить, вернуть его обратно или забыть его и найти свое счастье с другим, то надо начать именно с этого, надо вернуть былую привлекательность и усилить ее в сто раз! В общем, надо привести себя в ослепительный вид. Ты уже не маленькая девочка и прекрасно знаешь и понимаешь, что для привлечения мужчины самое важное отнюдь не красота, а именно привлекательность, сексапильность, т.е. твое внутреннее состояние души. И чтобы любой мужчина (в том числе и бывший) обратил на тебя внимание, тебе надо снова стать привлекательной, обрести былую сексапильность и уверенность в себе. Если же он увидит тебя сейчас в таком состоянии, то это лишь усугубит твое и без того незавидное положение. Поэтому пока ты не успела избавиться от этого мрачного состояния избегай любых встреч с ним.
Кроме того, сейчас в тебе бушуют отрицательные эмоции на поверхности сознания, которые надо обуздать и избавиться от них. Чтобы этого достичь, тебе надо для начала как можно быстрее забыть его (на уровне сознания), освободить свою голову от него, от прежних эмоций и стереотипов, поскольку пока у тебя в голове (точнее, на поверхности сознания) одни лишь негативные эмоции. Эти негативные эмоции не дадут тебе возможности нормально действовать, они разрушают и тебе надо от них избавиться. Любое общение с ним сейчас только усугубит твое положение, именно поэтому тебе надо сначала вернуть свои силы, избавиться от негативного настроя на него. Иначе в ваших отношениях опять будут возводиться стены, а не мосты. Положительные эмоции от него в любом случае останутся, они находятся глубоко в подсознании, так что на это счет можешь быть спокойной. Речь идет только о поверхностных эмоциях, которые захлестнули тебя сейчас и которые не дают тебе нормально жить и правильно действовать. А сейчас тебе как никогда нужна уверенность в себе, в своих силах и чарах, и четкая программа действий. Поэтому пока надо избегать любых контактов с ним. Ты сейчас просто зациклена на нем и это состояние сначала надо разрушить, заменить его жизнеутверждающим, радостным, веселым и конструктивным. Только так ты сможешь затем реально чего-то достичь! Когда ты обретешь прежнюю уверенность, то только тогда (не раньше!) можно предпринимать какие-то шаги к сближению, к завязыванию нового романа. Для начала это должна быть лишь мимолетная, как бы случайная встреча, на улице или где он бывает, и он должен просто увидеть тебя, а ты не должна глядеть в его сторону, должна вести себя так, как будто не заметила его. По его реакции ты поймешь возможен ли новый роман. Если он будет безразличен, то ничего не будет… Если же он проявит интерес, то тогда можно смело развивать отношения, строить их на новом месте. Но об этом поговорим в следующих главах…
Итак, первое, что нужно сделать это повысить свою самооценку и привлекательность до прежнего или лучше до более высокого уровня. Это потребует некоторого времени. Кому-то будет достаточно недели, кому-то понадобится месяц, а кому-то полгода. И на это время надо исключить всякие контакты с ним.
Как это сделать? Русская пословица гласит: клин клином вышибают. То есть это место в своей голове (на поверхности сознания), занятое негативными мыслями, надо заполнить чем-то и кем-то другим, но с положительными эмоциями. Только так ты сможешь повысить самооценку и обрести в себе уверенность, чтобы действовать дальше. В следующих главах ты найдешь упражнения, прилежно выполняя которые ты сможешь продвинуться в нужном направлении и обрести вновь уверенность в себе.
Повысить самооценку
Чтобы повысить самооценку и обрести уверенность в себе в качестве первого шага тебе надо постоянно делать одно известное упражнение для повышения привлекательности, это так называемая медитация на воображаемого партнера.
Как ты прекрасно знаешь, привлекательность это внутренняя особенность твоей психики. Поэтому воспринимай это как просто упражнение, как утреннюю зарядку или умывание, как одевание или чистку зубов, просто как гимнастику ума. Возможно, сначала тебе придется делать над собой усилия, но постепенно чем больше ты будешь упражняться, тем тебе будет легче. И скоро ты легко сможешь заметить в себе положительные перемены. Просто выполняй его и обязательно увидишь и почувствуешь результат.
Итак, суть упражнения: чтобы забыть его, надо постоянно думать о ком-то другом, постороннем мужчине. Надо выбрать среди малознакомых мужчин (возможно, даже просто в толпе) любого мужчину, который чем-то тебе понравился, чем-то привлек твое внимание. И затем в своем воображении начать строить любовные и все другие планы именно с ним, воображай как хорошо бы вам жилось вместе. Постарайся, чтобы эти фантазии были максимально яркими. Все любят фантазировать. К счастью, я уверен, что у тебя это хорошо получится, поскольку фантазия и, в частности, любовная фантазия у женщин развита очень хорошо. Итак, больше любовных переживаний, знаков внимания, романтики, секса, даже бурного секса и деталей интимных отношений, общих интересов, тихой семейной жизни, совместных детей — в общем, больше фантазии и побольше картин из будущей совместной жизни с этим незнакомым мужчиной. Если в этот раз тебе что-то особенно удалось, в следующий раз надо развить дальше эту же тему, эту же фантазию. Возвращайся еще и еще раз к тому, что особенно удалось в прошлые разы. Любому из переживаний можно легко научиться. Чем ярче и более волнительными будут фантазии, тем ближе желаемый результат. Если этот мужчина тебе минимально знаком (по работе, по совместной деятельности, по дому и т.д.), то идеально будет эти свои мысленные фантазии подкреплять действиями, направленными на него, с чарующей улыбкой принимай его любые знаки внимания, больше с ним общайся и наблюдай за его реакцией. Кроме того, начни с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Делай это постоянно, везде — на улице, в транспорте, в магазинах, на работе… Когда ты выйдешь на улицу обращай внимание на окружающих мужчин. Чем дольше ты это делаешь, тем легче тебе будет измениться. Минимальный срок, который необходимо выполнять это упражнение — одна неделя, хотя возможно кому-то потребуется и больше. Упражнение надо делать постоянно, когда у тебя есть свободная минутка, за едой, в транспорте, на улице, в магазине… Чем больше и глубже будут фантазии, тем быстрее будут перемены.
Если он, бывший, вдруг позвонил сам, то это твоя первая победа. НО! Пока будь с ним сдержанна и не давай ему никаких обещаний. Никаких встреч! Никаких выяснений. И если у тебя были глупые мысли про месть, то забудь о них. Для тебя сейчас важна лишь ты сама, думай только о себе, своем настроении, своей внутренней энергии. Теперь тебе сначала самой предстоит спокойно разобраться в ваших отношениях и решить как быть дальше.
На что настраиваться?
Хорошо, что первое упражнение помогает тебе немного успокоиться, помогает забыть его, вытеснить его из области сиюминутных эмоций. И, главное, повышает в тебе уверенность и самооценку. Чтобы еще больше облегчить твоему мозгу эту задачу надо выполнять еще одно — второе упражнение. А именно, делать ставку на другого мужчину, исключить бывшего из списка своих потенциальных женихов. В любом случае ваши отношения будут уже другими и он будет тоже другим, так что это применимо на все 100% вне зависимости как и с кем сложится твоя дальнейшая жизнь. Это помогает расширить круг своих положительных эмоций, делает тебя внутренне самодостаточной женщиной. В результате все это помогает не только легче пережить любой исход, но и смотреть на жизнь с оптимизмом и, в любом случае, достойно устроить свою жизнь в будущем и, наконец, обрести свое счастье.
Для этого надо переосмыслить почему и зачем ты все любишь его. Обычно девушки в таком состоянии считают, что они просто не могут полюбить кого-то другого. Это не так. Конечно, это кажется таковым сейчас и если не делать над собой усилий или упражнений, то это состояние оцепенения может продолжаться долго, порой даже много лет… Наивны те девушки, которые хранят верность и просто ждут, которые считают, что он за это когда-нибудь вернется к ней. Это самая большая ошибка, которую совершают женщины. Дело в том, что к такой, какая ты была раньше, он совершенно точно НИКОГДА не вернется!!! Такая ты ему совершенно точно уже больше не нужна, максимум ему может быть нужна другая ты, которая приобрела опыт, разобралась в себе, осознала ошибки и научилась их избегать, которая знает чем можно и нужно жертвовать ради своего счастья. Но это уже совершенно другая женщина… И этой другой, мудрой женщиной ты и должна стать.
Итак, сейчас ты пока еще находишься в сильной психологической зависимости от него, которую можно сравнить с наркотической зависимостью. Другими словами сейчас у тебя отняли дозу и началась ломка:-))) В таком состоянии человек кричит от боли и ему уже все равно, как получить дозу (вернуть любимого). Именно поэтому для начала надо избавиться от этой зависимости — она мешает тебе правильно действовать. Делай эти упражнения и ломки пройдут, ты сможешь полностью «вылечиться». И тогда ты сможешь вздохнуть свободно и оценить тяжесть цепей, которые сбросила. Потому что зависимость — это всегда цепи. Чтобы изменить себя в нужном направлении надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, что отныне ты будешь жить без него. В конечном счете это позволит тебе полностью освободиться от его зависимости и уже начать другую жизнь с ним или без него, как ты сама того захочешь. Как это сделать? Выполнять второе упражнение.
Суть этого упражнения в том, чтобы постоянно получать положительные эмоции. Раньше их источником был он, теперь это должно быть что-то другое, легко доступное тебе. Чтобы этого достичь, постоянно внушай себе, что теперь твоя главная задача доставлять себе удовольствие в жизни во всех ее мелочах — в еде, в одежде, в культурной жизни, в развлечениях и т.д. Покупай себе любимые вкусности, красивые вещи, съезди отдохнуть куда ты давно мечтала, сходи на любимый спектакль или посмотри фильм в кино, который ты хотела увидеть. В общем наполни свою жизнь радостями, поддавайся себе в своих маленьких удовольствиях и делай это ежедневно! В общем надо жить не в ожидании его возвращения, а жить ради собственных радостей, получать от жизни наслаждение. Находи радость и удовольствие во всем, что тебя окружает, наполни каждый день своей жизни этими маленькими и большими радостями. Все это также позволит тебе еще больше укрепить свою привлекательность, ты наконец станешь излучать флюиды, на которые будут обращать внимание окружающие мужчины. Ты обязательно это увидишь, почувствуешь и заметишь. И это будет означать, что этот урок ты выполнила на отлично.
Как себя вести?
Теперь давайте разберемся как себя вести с ним, если он вдруг вернется? Какие наиболее типичные ошибки совершают женщины в начале новых отношений с ним?
Во-первых, надо четко знать и понимать, что сейчас на тебя прежнюю у него лишь отрицательные эмоции — аллергия, полное неприятие или даже отвращение. Даже если сейчас у вас будет разговор, то на самом деле он даже и не будет слушать тебя, пропуская мимо ушей твои слова. У него на тебя сейчас выработались стойкие отрицательные рефлексы как у собаки Павлова, эти рефлексы распространяются абсолютно на все, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях. Итак, самой большой ошибкой будет попытка возобновления отношений с ним точно также, как это уже было в начале ваших прошлых отношений, как бы прекрасно они не начинались. Теперь все ваши прошлые отношения, все даже самые приятные моменты у него связаны с отрицательными эмоциями, поэтому их надо тщательно забыть и будет большой ошибкой, если ты напомнишь ему о каких-то ваших прежних даже самых приятных моментах! Все это будет его только раздражать и усугублять ситуацию… Итак, первое правило: надо постараться забыть ВСЕ, что было раньше и избегать любых намеков на любые события в прошлом, которые вы вместе пережили, какими бы радостными они не были!!! Надо избегать прежних мест встреч, мест, куда вы вместе ходили. Будет большой ошибкой, если вы договоритесь встретиться в одном из ваших прежних любимых мест, даже если и он сам это предложит! Будет роковой ошибкой, если вы пойдете в любимый прежде кинотеатр, театр или концентрный зал. В общем, все, что когда-то вас связывало, должно быть забыто! Пока что оно будет лишь раздражать его на уровне подсознания, неосознанно вызывая отрицательные эмоции.
Во-вторых, надо научиться справляться с его отрицательными рефлексами, выработанными на тебя, которые в лоб победить не удастся. Надо действовать более мягким обходным путем, надо самой измениться внутренне (хорошо также изменить немного свой имидж, макияж, прическу, стиль одежды и т.п.), чтобы он не узнал в тебе ту, которую возненавидел, чтобы ты смогла обмануть его прежние рефлексы на тебя. Когда ты сможешь обмануть его подсознание, только тогда у тебя появится шанс на возобновление прежних отношений, хотя прежними они уже не будут и не должны быть — они должны обязательно быть ДРУГИМИ!!! Прежде чем что-то сделать надо обязательно задуматься не напоминает ли это прежние отношения. Сначала это будет сложно, придется контролировать себя и напрягаться, но со временем выработается привычка и все это будет получаться автоматически, само собой, ты просто не будешь об этом задумываться. И это будет по сути новый роман с прежним мужчиной. Только так можно возобновить отношения с ним на прежнем или даже более высоком уровне. Ты же уже его хорошо знаешь, помнишь свои ошибки, которые теперь надо тщательно избегать в отношениях с ним.
В общем, теперь в отношениях с ним все должно быть по-другому, все до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Все зависит от того, насколько дорог для тебя этот человек и на что ты готова идти ради своей цели. Это будет трудно, для этого придется переступить через свою гордость. Конечно, если ты не готова ко всему этому, то лучше сразу забыть о нем и искать кого-то другого, чтобы с учетом прежних ошибок строить новые отношения на новом месте.