3e99797e

События

Медики назвали самый полезный для тела и ума фрукт

авокадо Этот южный плод не только обладает приятным и нежным вкусом, но и содержит целый комплекс витаминов, а полезные жиры, которые находятся в нем в большом количестве, легко усваиваются организмом.
Но это далеко не все полезные свойства, которыми обладает авокадо. Чем еще может заинтересовать нас этот фрукт, который многие ошибочно принимают за овощ? Сейчас мы докажем, что авокадо положительно влияет на весь организм и в вашем рационе его должно быть намного больше, чем вы думали.
Авокадо содержит большое количество полезных жиров. Полиненасыщенные жиры, которые входят в состав авокадо, снижают уровень холестерина, делают наши сосуды более эластичными, улучшают кровоснабжение а также помогают нормализовать работу сердца. Людям, страдающим атеросклерозом, малокровием и гипертонией, этот фрукт рекомендуют есть как можно чаще. Растительные масла или сливочное масло, которые способствуют набору веса, можно спокойно заменять мякотью авокадо. Он также станет прекрасной альтернативой жирам, которые традиционно используют в кулинарии. Для вегетарианцев авокадо может частично заменить мясо и яйца.
Авокадо богато антиоксидантами. Эти элементы защищают клетки нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов, которые ускоряют старение организма, а самое главное — нарушают функцию иммунной системы.
В составе авокадо очень много витаминов. В этом фрукте содержится большое количество различных микроэлементов (калий, магний, фосфор, кальций и медь) и особенно много там таких важных витаминов, как А, С, B5, B6, и E.
В авокадо есть белок! В отличие от многих других фруктов, авокадо содержит протеин. Конечно, количество белка зависит от размера плода: примерно в 100 граммах авокадо будет 2 грамма белка.
Авокадо может быть не только продуктом питания. Его часто используют в качестве ингредиента различных косметических масок и кремов. Большое количество витаминов А и Е, которые находятся в авокадо, благоприятно действуют на кожу: улучшают ее цвет, разглаживают мелкие морщины, снимают мелкие воспаления, приглушают псориаз и экзему.
Авокадо способствует усвоению питательных веществ. Многие фрукты и овощи усваиваются организмом намного быстрее и лучше в сочетании с другими продуктами, и авокадо является одним из таких «катализаторов». Он отлично сочетается с бананами и сухофруктами, а также со многими овощами, среди которых сельдерей, помидоры, огурцы, капуста, сладкий перец, кукуруза и морковь.
Источник: http://healthystyle.info

На кинофестивале в Каннах презентовали фильм о Донбассе

71-й Каннский кинофестиваль.

На Каннском кинофестивале показали фильм «Донбасс» режиссера Сергея Лозницы, сообщил в своем Facebook вице-премьер-министр Павел Розенко.

«Фильм открывает конкурсную программу «Особый взгляд», главой жюри этой программы является известный актер и продюссер Бенисио тель Торо, который сейчас тут и представляет нашу ленту!», — написал он.

«Донбасс» — это художественный фильм, посвященный жизни в Луганске и Донецке после начала оккупации.

8 мая стартовал 71-й Каннский кинофестиваль. Жюри киносмотра возглавляет Кейт Бланшетт.

В сети вызвала споры поездка одесских школьников в Крым

Крым

Учащиеся из Ришельевского лицея Одессы съездили в туристическую поездку в Крым, что вызвало возмущение у пользователей соцсетей.

Фототчет о поездке организаторы выложили в группу Туристический кружок в Ришельевском Лицее в Facebook. Позже его репостнули другие пользователи, высказывая возмущение поездкой в аннексированный Крым.

«Родители вообще о безопасности своих детей не думают? Родители вообще хоть о чем-то думают?», — возмущается пользователь Катерина Маденс.

Ее поддерживают и другие пользователи:

«Однозначно непатриотично, я бы не поехала именно поэтому! и с какой радости им еще и план по туристам делать?»

«Отвратительно. Омерзительно. Больше не могу сказать»

Также участники дискуссии напоминают о преследованиях в Крыму и опасности, которой подвергались дети в связи с этой поездкой.

Другие пользователи не увидели в таком путешествии ничего плохого, так как Крым – украинская территория и гражданам Украины не зазорно ее посещать.

Кроме того, выяснилось, что поездка была организована родителями. А администрация лицея не может им в этом помешать.

Также указывалось, что дети не должны страдать из-за политиков:

«Можно, конечно, прожить и без гор! И без моря! Но жизнь у каждого одна. Не смотря ни на какую политику».

Позже резонансный фотоотчет о поездке детей был удален из группы в соцсети.

Напомним, в Крыму продолжаются преследования крымских татар. В конце апреля сообщалось о том, что ФСБ проводит массовые обыски в домах крымских татар. 

Prijemni ispiti mogu se vratiti na ukrajinske univerzitete

экзамен

Popravak bazena je prilika da se produži život ove složene hidraulične konstrukcije. Informacije ovdje — montelgroup.org mogu se pročitati o kompaniji čija je glavna specijalizacija popravak bazena u Crnoj Gori.

Umjetničkim, pedagoškim i medicinskim univerzitetima može se omogućiti polaganje prijemnih ispita. To je izjavio zamjenik ministra obrazovanja i nauke Ukrajine Jurij Raškevič.

«UPE se ne može otkazati, ali tamo gde je njegova optimalna primena diskutabilno. UPO se pojavio kao alat za borbu protiv zloupotrebe upisa na sveučilište i u borbi protiv korupcije i nastavlja da igra vrlo pozitivnu ulogu», > -Rekao je Raškevič.

Međutim, prema njegovom mišljenju, postoji druga strana u pitanju. VNO zamjenjuje prijemne ispite.

«Zbog mnogih sveučilišta, uključujući i umjetnost, žale se kako UPE depersonalizira talent. Širom svijeta odabir za umjetnička univerziteta temelji se na talentu, a ne na temelju znanja ukrajinskog jezika, historije ili matematike. Vidjet ćemo da ako VNO zauzme svoje mjesto na izlazu iz škole, a certifikat postane pristup sistemu visokog obrazovanja, tada će sveučilišta i instituti sami odlučivati ​​tko će polagati bez ispita i tko će organizirati kreativne ili dubinske znanstvene ispite. morate ići vrlo oprezno «, — od etil Rashkevich.

Napomenuo je da se uvođenje prijemnih ispita odnosi i na medicinske i pedagoške univerzitete, jer «do sada u Ukrajini niko nije shvatio da li je osoba sposobna za pedagoški rad», zbog čega veliki broj stručnjaka s pedagoškim obrazovanjem ne radi po svojoj specijalnosti.

В Киеве Volkswagen влетел под фуру: погибла девушка. ФОТО

ДТП

На улице Братиславской в Киеве в ночь на воскресенье, 6 мая. произошло ДТП со смертельным исходом.

Как сообщает Информатор, водитель Volkswagen Passat на еврономерах залетел под прицеп MAN. Сам он выжил, а вот его 24-летняя супруга погибла на месте. Чтобы “вырезать“ тело, на место трагедии выезжал аварийно-спасательный отряд.

По словам водителя грузовика, он остановился возле БСП в крайнем правом ряду из-за поломки, включил аварийку и установил знак аварийной остановки. 
Со слов очевидцев Passat ехал на большой скорости в сторону станции метро Черниговская и пытался обойти впереди едущий автомобиль по правой полосе. Во время маневра водитель не успел завершить обгон и врезался в грузовик.

В полиции выяснили, что виновник аварии находился в нетрезвом состоянии. Он со своей супругой ехал домой. 
Кроме этого мужчина не смог объяснить, по какой причине он сел пьяный за руль. И не мог вспомнить, сколько человек было в машине. 

Напомним, в Киеве на улице Бориспольская в четверг, 3 мая, произошло ДТП — автомобиль столкнулся с платформой поезда, перевозивший бронетехнику.

Миранда Керр рассказала об отношениях с бывшим мужем

Миранда Керр 35-летняя модель вскоре станет мамой во второй раз. Отцом ребенка является Эван Шпигель, сооснователь и CEO мессенджера Snapchat.
О второй беременности: «Я работаю так же, но я работаю по-другому. Раньше, когда я еще была беременна Флинном (сын Миранды и Орландо Блума – Ред.), я принимала участие во многих фотосессиях, путешествовала, но, очевидно, у меня не было первого ребенка, за которым нужно было присматривать. Поэтому у меня было больше времени, чтобы, скажем, сделать йогу», – объяснила модель.
На предположения о том, что Керр ожидает дочь она ответила: «Забавно, не так ли? Мой муж – очень скрытный парень, поэтому пусть лучше это будет сюрпризом».
Также модель рассказала об отношениях с бывшим мужем: «Мы все вместе празднуем Рождество и День благодарения. И если Орландо не занят на съемках или еще чем-то, мы проводим много времени вместе. Важно быть в гармонии и мире. На самом деле, мы искренне хотим лучшего друг для друга», – призналась Миранда.
Источник: https://www.segodnya.ua

Необходимость витамина Д для организма

витамин Д Это поэтическое название обусловлено тем обстоятельством, что витамин Д может вырабатываться в организме человека под влиянием солнечных лучей. Для этого достаточно загорать (естественно большая часть поверхности кожи не должна быть прикрыта одеждой) ежедневно в течение получаса. Если у вас нет возможности загорать естественным образом, то можно обратиться в любой спа-салон, там к вашим услугам будет солярий. С его помощью вы сможете преобразиться свой внешний вид, приобрести бронзовый загар и необходимую дозу витамина.
Но, к сожалению, его содержание в продуктах питания достаточно мало, поэтому следует как можно чаще обогащать ими свой ежедневный рацион. Для того чтобы понять, для чего нужен витамин Д, рассмотрим более подробно то, как он действует в нашем организме.
Функции витамина Д
Главная задача, с которой витамин успешно справляется — это регуляция обмена таких веществ как фосфор и кальций. Их достаточная концентрация в крови обеспечивает нормальный рост костной системы, придаёт силы мышцам. Кальций также нужен для полноценного развития и функционирования нервных клеток.
Также витамин Д вещество крайне необходимое для нормальной свёртываемости крови, бесперебойной работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Он повышает иммунный статус организма, предупреждает возникновение рахита в раннем детском возрасте и остеопороза у пожилых людей.
Как найти витамин Д в продуктах?
К сожалению, у нас не всегда есть возможность принимать солнечные ванны, поэтому приготовьтесь изучить список продуктов, в которых содержится витамин Д, и постарайтесь подналечь именно на эти гастрономические разносолы.
Вам придётся употреблять как можно чаще кисломолочные продукты, особенно творог и твёрдые сыры. Также полезным в этом плане является растительное масло и сливочное.
Запомните, чем больше морепродуктов вы будете потреблять, тем больше витамина д поступит в ваш организм, особенно вкусной и полезной из всего перечня даров моря является печень трески. Менее вкусным, но очень полезным является рыбий жир. Солнечным витамином богаты не только продукты животного происхождения, злаки также содержат его в большом количестве. Хотите пополнить витаминные запасы, налегайте на:
Зелень;
Орехи;
Семечки;
Картофель;
Грибы.
Конечно, в пище растительного происхождения витамин д содержится в малых дозах, именно поэтому убеждённым вегетарианцам достаточно сложно поддерживать нормальный уровень витамина в крови. В связи с этим врачи рекомендуют убеждённым противникам мясоедства употреблять витаминно-минеральные комплексы, дабы восполнить недостаток полезных веществ в организме.
Как понять, что у вас дефицит витамина Д?
Как правило, авитаминоз проявляет себя на поздних стадиях рахитом и остеомаляцией. Однако данные симптомы возникают только в самых запущенных формах витаминодефицита. Давайте лучше обсудим, какие признаки указывают на только что возникший недостаток витамина в организме.
Медики констатируют, что нехватка витамина д может спровоцировать:
потерю веса;
проблемы со сном;
ухудшение аппетита;
снижение остроты зрения.
Конечно, все эти неприятные симптомы могут являться признаками различных заболеваний, поэтому советуем вам не заниматься постановкой диагноза самостоятельно, а отправиться на консультацию к врачу. Он поможет вам с подбором витаминов и выберет правильный рацион питания.
Надеемся, что наши советы помогут вам избежать авитаминоза и быть всегда в отличной форме, ни смотря на время года. Пусть солнечный витамин придаст вам бодрость и силы, а также поможет избежать множества болезней.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Военные на Донбассе попали в засаду, есть погибшие

ООС

Украинские военные в воскресенье, 6 мая, попали в засаду сепаратистов и подорвались на заложенной взрывчатке. В результате инцидента один военнослужащий погиб, еще двое получили ранения, сообщает пресс-центр операции Объединенных сил (ООС) в Facebook.

«Сегодня, 6 мая, в ходе патрулирования района обороны попала в засаду группа военнослужащих механизированного батальона, действующего на Горловском направлении. На маршруте патруля было установлено неизвестное взрывное устройство, от взрыва которого один военнослужащий погиб, двое ранены», — говорится в сообщении.

Отмечено, что на место происшествия прибыла резервная группа из ближайшего опорного пункта, по которому сепаратистами ДРГ был открыт огонь.

«После короткого огневого столкновения, резервная группа приступила к преследованию противника, в ходе которого трое боевиков были уничтожены», — доложили в штабе ООС.

Там также добавили, что подразделения Объединенных сил приведены в полную боевую готовность.

Напомним, 5 стало известно, что украинские военные на Донбассе взяли в плен боевика из 3-го батальона 7-й мотострелковой бригады российско-террористических войск.

Как сохранить авто от мушек и жучков на трассе?

мошки на стекле Несколько десятков километров со скоростью 100+, и лобовое стекло, фары, номера и радиатор покрыт разбитыми жучками, комарами, мухами и прочей нечистью. Смывать эту кровавую кашу приходится не только в пути, но и сразу после поездки, так как засохнув, эта субстанция смывается еще хуже.
По этому, автомобилисты чаще всего уделяют больше времени противомоскитной работе до поездки.
Среди «народных средств» предохранения ЛКП от контакта с насекомой мертвечиной, в первую очередь можно назвать обычный малярный скотч. Перед дальней дорогой по трассе им оклеивают переднюю часть капота, передний бампер, корпуса боковых зеркал — то есть все поверхности, собирающие летающую живность. По приезде на финиш маршрута скотч просто снимают и выкидывают.
Развитием «метода скотча» можно назвать аналогичное применение полиэтиленовой упаковочной пленки. Ею можно закрыть и фары. Правда, ночью так лучше не ездить. Про эстетику тут тоже можно даже не упоминать. Машина с замотанной в пленку «мордой» напоминает палету с каким-то товаром, выпавшую на трассе из кузова фуры.
Более хитроумные автовладельцы, для облегчения своей участи, обмазывают перед поездкой переднюю часть машины концентратом какого-нибудь прозрачного автошампуня и дают подсохнуть. Заметим, что «подсохнуть» до твердого состояния могут далеко не все моющие средства. А полужидкий шампунь на кузове уже на первых километрах пути соберет такое количество пыли, что под ним невозможно будет различить цвет кузова машины. Не говоря уже о полной потере прозрачности фар.
Поэтому вместо шампуня умельцы рекомендуют использовать самый обыкновенный клей ПВА. Он полностью высыхает на воздухе. При необходимости образуемую им на кузове пленку вместе с насекомыми можно легко снять. В крайнем случае — смыть, поскольку он водорастворимый.
Источник: drive-news.net

Франция больше не настаивает на отставке Асада

франция

Посол Франции в РФ Сильви Берманн заявила, что ее страна не будет настаивать на отстранении от власти сирийского президента Башара Асада.

Как информирует Цензор.НЕТ, об этом пишет российское издание Коммерсант.

«Мы не будем решать за сирийский народ, но о требовании безусловного ухода Башара Асада больше речь не идет. Идея, которая была сформулирована на сочинском Конгрессе сирийского национального диалога и одобрена специальным представителем ООН по Сирии, предполагала формирование конституционного комитета, который займется разработкой новой конституции. Но мне кажется, сирийский режим пока этим не занимается», — заявила Берманн.

Ранее постоянный представитель США в ООН Никки Хейли заявила, что прямые переговоры между Вашингтоном и режимом президента Сирии Башара Асада невозможны.

Также министр иностранных дел Германии Хайко Маас заявил, что президент Сирии Башар Асад не может быть участником урегулирования конфликта в этой стране.

503 Service Unavailable

Service Unavailable

The server is temporarily unable to service your request due to maintenance downtime or capacity problems. Please try again later.

Additionally, a 503 Service Unavailable error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.