Дневной архив: 18.04.2019
5 причин, почему вы не можете похудеть
Не помогают ни спорт, ни диета. Почему это происходит? В чем кроются причины? Оказывается – в нашем подсознании. Мы сами не отпускаем лишние килограммы, потому что за ними прячем свои страхи, комплексы и лень. Что же нами движет?
1. Выгода В лишнем весе для нас кроется очевидная выгода. За полнотой мы скрываем свою ответственность за другие серьезные проблемы: отсутствие личной жизни, успехов в карьере, саморазвития. Проще всего спихнуть вину на ненавистные килограммы, мол это они во всем виноваты, и, если бы не они, у нас все сразу бы наладилось. Но на самом деле, нам выгодно иметь такой удобный буфер, без которого мы бы оказались лицом к лицу со своими страхами. Мы не хотим копаться в себе, поэтому подсознание удерживает вес, даже если мы посещаем спортзал и правильно питаемся.
2. Лень Человеку свойственно откладывать все на потом: на понедельник, на следующий месяц или год. Если у нас есть лишний вес, мы можем откладывать целую жизнь, аргументируя свою лень физическим препятствием. «Я бы могла стать моделью и привлекать внимание сотни мужчин, но я толстая, поэтому пока это неосуществимо, а значит, не стоит напрягаться». Это отговорка для того, чтобы изменить свою жизнь, себя и дать шанс чему-то лучшему случиться с нами.
3. Жалость к себе Пока мы страдаем от лишнего веса, у окружающих есть хороший повод нас пожалеть и выразить сочувствие, а нам это дает повод страдать и жаловаться на изнурительные тренировки и ограничения в еде. А кому не нравится быть жертвой и испытывать поддержку и участие близких? Если мы лишимся такого удобного повода, за что нас будут жалеть потом? Чем мы будем привлекать внимание окружающих к своей персоне?
4. Капитуляция перед эмоциями В детстве нас учили скрывать и подавлять свои негативные эмоции. Родители строго убеждали не жаловаться, не раскисать, не ныть. Вот мы и привыкли избегать негатива путем сублимации его в еду. Теперь каждый раз, когда мы переживаем или страдаем, нам проще пойти штурмом на холодильник, нежели признаться в своих чувствах, разобраться в себе и, если нужно, принять помощь специалистов.
5. Отрицательные барьеры Вы можете сколько угодно утверждать, что у вас широкая кость, неправильный овал лица или генетическая склонность к полноте, но все это лишь подсознательные барьеры, которые мешают принять себя и предпринять решительные шаги, чтобы изменить ситуацию. Пока вы будете верить в закоренелые утверждения, ситуация не изменится. На самом деле, это только ваш выбор – оставаться полной, или все-таки сломать стереотип и не пойти по пути наследственности. Прежде чем решиться похудеть, проведите тщательный анализ своих эмоций и психологических установок. Разберитесь в себе, чтобы подсознательно не тормозить процесс похудения, иначе вы обречены топтаться на одном месте, изнуряя себя спортом и голодом безрезультатно.
Источник: https://miridei.com
О чем говорит боль в разных частях головы?
Иногда мы сами являемся виновниками головной боли. Хорошая вечеринка, как известно, может легко подпортить весь следующий день.
Но как быть, когда боль появляется словно из ниоткуда? Головная боль, как и другие ее виды, будто пытается нам сказать “Эй, остановись. Мне кое-чего не хватает…”. Так что же это — “кое-что”?
1. Внезапная и быстро усиливающаяся боль в висках или в макушке
Такая боль пугает больше всего, потому что она появляется внезапно и очень быстро усиливается. Она словно обрушивается на вас сверху. На такую головную боль важно обратить внимание и обратиться к врачу, так как она может индикатором многих проблем со здоровьем, среди которых субарахноидальное кровоизлияние, которое чревато для жизни человека.
2. Боли после травмы
Если вы получили травму головы, не забывайте время от времени наблюдаться у врача. Зачастую травмы головы не проходят бесследно и со временем могут проявляться в виде частых головных болей.
3. Головная боль по утрам
Если вы просыпаетесь и чувствуете ужасную головную боль — это явный знак немедленно обратиться к врачу. Согласно Национальному институту неврологии, такая боль — это верный признак наличия серьезных проблем со здоровьем. Это может быть как повышенное давление, так и ночное апноэ и даже опухоль головного мозга.
4. Боли в одном глазу или вокруг него (кластерная боль)
Кластерная головная боль, она же «самоубийственная головная боль», настолько сильна, что многие учёные полагают, что это самая сильная боль, которую может испытывать человек.
5. Головная боль, которую сопровождает тошнота, проблемы со зрением
Обязательно обратитесь к врачу, если головной боли сопутствуют изменения в зрении, тошнота, раздраженность, боль в шее, плохое настроение.
Краткая памятка
— Если вы чувствуете боль в скулах или над глазами, то, возможно, причина в гайморите.
— Если вы чувствуете боль в затылке и верхней части шеи, то проблема, может быть, кроется в шее (искривление, остеохондроз).
— Мигрени характерна пульсирующая боль, тошнота, изменения в зрении.
— При повышенном давлении боль зачастую словно сдавливает голову по всей окружности.
Источник: http://newsoboz.org
За сутки сепаратисты совершили 20 обстрелов
За прошедшие сутки сепаратисты продолжали срывать «пасхальное перемирие», осуществив 20 обстрелов в зоне проведения АТО на Донбассе. Об этом сообщает пресс-центр штаба АТО.
На донецком направлении с 82 мм минометов противник вел огонь по нашим укреплениям в Песках. С гранатометов, крупнокалиберных пулеметов, снайперского и стрелкового оружия были обстреляны защитники Шахты Бутовка.
Кроме этого, гранатометы враг применил по нашим позициям неподалеку Каменки и Авдеевки, а крупнокалиберные пулеметы – неоднократно возле Водяного.
Также под огонь из стрелкового оружия попали защитники Талаковки, Павлополя, Гнутово, Водяного и Широкино.
На луганском направлении режим полного прекращения огня со стороны сепаратистов придерживался в полной мере.
Ни один украинский военнослужащий не пострадал.
За предыдущие сутки в АТО произошло 38 обстрелов.
Как сообщалось, от подрывов в зоне АТО погибли 2558 гражданских.
Лучшее средство для красоты и очищения кожи
Кофе оказывает тонизирующее действие, повышает эластичность кожи, защищает ее от ультрафиолета и оказывает противовоспалительное действие.
Любой рецепт скраба состоит из кофейной гущи, какого-либо растительного масла, сливок, меда, йогурта или сметаны. Смесь следует разводить до консистенции густой сметаны. Применять скрабы нужно не чаще одного раза в 5–7 дней, по мере обновления кожи.
Для жирной кожи лица.
1 ч. л. кофейной гущи смешать с 1 ст. л. натурального йогурта без каких-либо добавок. Смесь нанести на лицо, помассировать, оставить на 2–3 минуты и смыть теплой водой.
Для сухой и нормальной кожи лица.
1 ч. л. кофейной гущи смешать с 2 ч. л. овсяных хлопьев и 1 ст. л. сметаны. Все хорошенько перемешать, нанести на лицо, помассировать, оставить на 1–2 минуты, потом смыть теплой водой.Если вместо сметаны в этом рецепте взять йогурт, то скраб можно использовать для жирной кожи.
Для сухой кожи.
2 ч. л. молотого кофе смешать с 2 ч. л. рисовой муки и потом разбавить молоком до консистенции сметаны.
Источник: http://healthystyle.info
3 лучших продукта для щитовидной железы
Известное также как аутоимунный тиреоидит, это заболевание относится к тяжелым и плохо поддающимся лечению, — оно поражает щитовидную железу и затрагивает всю иммунную систему, вмешиваясь в ее работу и заставляя действовать во вред человеку.
Лидером «продуктовой тройки», предложенной учеными для поддержания здоровья щитовидной железы, стал тунец. По словам специалистов, тунец, главным образом, предпочтителен для щитовидки как источник витамина D, который также часто называют «главным витамином жизни». Витамин D имеет важное значение для главных в плане жизнеобеспечения физиологических процессов в организме, он необходим для полноценного усвоения многих питательных веществ. Сто граммов тунца могут дать суточную норму витамина D, отметили ученые.
Также для здоровых функций щитовидной железы крайне важно употреблять орехи. Специалисты считают, что бразильский орех в этом плане подходит для организма лучше всего. Дневная норма продукта — это всего два ореха!
«Его употребление обеспечивает организм полезными минералами, в том числе селеном, который максимально благоприятно влияет на гормональный фон», — объяснили свой выбор ученые.
Третье место на продуктовом «пьедестале призеров» досталось белой фасоли. Этот вид бобовых богат железом, что оказывает в высокой степени положительное влияние на щитовидную железу, констатировали исследователи. Ее употребление помогает снизить уровень стресса, при этом способствуя и процессу похудения, а также регулирования уровня сахара в крови.
Источник: https://newsyou.info
Теон Эджертон сыграет Элтона Джона в байопике о музыканте
«Человек-ракета» или «Rocketman», названный в честь одноимённого хита Джона, станет мюзиклом, который расскажет о превращении юного вундеркинда в легенду музыки. Автором сценария выступил Ли Холл («Билли Эллиот», «Боевой конь», «Тост»), а постановкой займётся режиссёр картин «Эдди “Орёл”» и «Дикий Билл» Декстер Флетчер, недавно доснявший байопик «Богемная рапсодия» о группе Queen.
В качестве продюсеров фильма значатся Мэттью Вон, Дэвид Фёрниш и сам Элтон Джон.
Источник: https://kinoafisha.ua
В Британии почти за $200 тыс.продают старый Mercedes. ФОТО
В Великобритании на продажу выставили необычный седан Mercedes-Benz 190 1989 года выпуска. Цена машины составляет 132 тыс. фунтов стерлингов (184 тыс. долларов), сообщает Топжыр.
Оригинальный Mercedes 190 Brabus не дожил до наших дней, однако в 1990 г. его воссоздали для PR-директора немецкого ателье Свена Грамма.
Под капотом автомобиля — расточенная 3,6-литровая шестерка мощностью 286 л. с. и с максимальным крутящим моментом в 365 Н•м. С 5-ступенчатой механической КПП разгон до 100 км/ч занимает 6,3 с, а максимальная скорость составляет 255 км/ч. 
Также у Brabus 3,6S Lightweight доработаны подвеска и тормоза.
Узнать седан Mercedes можно по обвесу, заднему спойлеру и 16-дюймовым колесным дискам. Из салона убрали задние сиденья и кондиционер, зато установили каркас безопасности и гоночные ковши.
Источник: dengi.ua